對297位百歲老人的研究發(fā)現(xiàn) 健康長壽的關(guān)鍵因素是腸道菌群

要想壽命長，首先吃藥，有一個比較健康的身體，而由于遺傳和飲食生活情況的影響，對于人體的生理狀態(tài)以及變化，雖然人們的生活水平正在變得越來越高，而醫(yī)療技術(shù)也越來越發(fā)達(dá)，但是對于慢性疾病的發(fā)病率卻一直在增加，對，一些人還沒有退休就被蠟燭患了癌癥而一些人的壽命已經(jīng)達(dá)到了100歲以上根據(jù)我國，科研人員在自然系列的分冊上發(fā)表了論文顯示，通過研究297位百歲老人，發(fā)現(xiàn)這些百歲老人的腸道菌群都非常的多樣性，而且和年輕人有著比較大的相似度，從而也證明了想要有一個健康的身體，就必須腸道先健康，只有這樣才能夠維持正常的代謝和免疫，讓人們遠(yuǎn)離疾病。

腸道菌群的重要作用：

根據(jù)研究表明人們的年齡和防盜菌群有著比較密切的關(guān)系，通過對1575名來自不同區(qū)域的患者進(jìn)行了分組，其中314名，20歲到44歲，277人是45周歲到65周歲的中年人，386人為66歲到85歲的老年人，301人為90歲到99歲的老年人，對于這些長壽老人，腸道中占有比較主導(dǎo)地位的優(yōu)勢菌種也進(jìn)行了區(qū)分，氛圍大腸桿菌和致賀氏菌屬，以及普羅雷氏菌。

通過研究發(fā)現(xiàn)一些百歲老人腸道中的菌群結(jié)構(gòu)主要是桿菌和大腸桿菌，為主分別占到總比例的29.6%和38%，這種大腸桿菌和致賀氏菌屬在大多數(shù)，90歲到99歲的老年組中普遍存在，占有著主要的機會，中老年人的腸道菌群結(jié)構(gòu)一直都是非常穩(wěn)定的，而且一些百歲老人健康長壽的關(guān)節(jié)特點，也就是說致病率也大大減少。

其實在每一個人類的身體中都存在著大量的微生物，其中包含的金屬就是人體自身基因總數(shù)的150倍，而且凈重也達(dá)到了1.5公斤，這些菌群主要是生活在大腸中，又被稱為人體的元因基因組，腸道的菌群不僅影響了人們的消化和代謝，對于食物的不耐受和情緒以及行為的變化，腸道內(nèi)過多毒素的堆積，會造成各種慢性疾病以及癌癥的發(fā)病風(fēng)險。