防曬指數(shù)越高越好 皮膚科醫(yī)生 學(xué)會這幾招 輕松選定防曬霜

在炎熱的夏季，大多數(shù)人出門都要涂上一些防曬霜，其實關(guān)于防曬霜的選擇方面并不是防曬指數(shù)越高越好。根據(jù)皮膚科醫(yī)生的說法，防曬霜的指數(shù)如果選擇不當(dāng)就會出現(xiàn)曬斑和黃褐斑的情況,一些嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致皮膚基底細(xì)胞癌和皮膚鱗狀細(xì)胞癌情況的發(fā)生。因此在防曬的工作上，一定要根據(jù)自己皮膚的特點來選擇適合自己的防曬用品。

如何正確選用防曬霜：

第1個就是要根據(jù)自己皮膚的特點來選擇合適的防曬霜，一般來說防曬霜主要分為物理防曬，滑雪防曬和深護防曬三種。在選擇物理防曬和化學(xué)防曬的時候，這些防曬霜只對皮膚表面能夠起到一定的作用，不讓陽光直接接觸到皮膚，產(chǎn)生防曬的作用，而且主要是通過抗氧化劑來對皮膚的防曬能力使得皮膚直面陽光的情況下，也不會出現(xiàn)曬傷。其實物理防曬霜中的防曬劑分子只會停留在皮膚表面，用來反射和隔離紫外線。

物理防曬霜對于皮膚的刺激性是非常小的，特別適用于一些嬰幼兒的敏感肌膚，這類防曬霜在制劑方面比較的膩厚而且泛白，對于一些油性肌膚是不適合的。化學(xué)制劑的防曬霜主要成分就是二苯酮和水楊酸乙基乙酯這些化學(xué)品都對皮膚有著非常好的親和作用，在紫外線對皮膚造成傷害之前，就已經(jīng)將紫外線完全的吸收掉，這種防曬霜主要是通過吸收紫外線來起到防曬的作用。

關(guān)于生物防曬霜，其主要成分就是維生素C和維生素E以及胡蘿卜素并不是針對陽光的，只是通過含有氧化成分來對皮膚增強抗曬的能力。對于防曬指數(shù)是指能夠提高皮膚對UI的耐受能力能夠達到多少倍，一般來說，不涂防曬霜的情況下，只需要20分鐘，皮膚就會出現(xiàn)泛紅的情況。如果采用的是SP f30的防曬霜，就能夠延長30倍的抗曬時間，也就是說SPF的數(shù)值越大，防曬霜抵御紫外線的能力就會越強。對于防曬指數(shù)并不是越高越好，對于一些在辦公室內(nèi)工作的人員只需要SP F30就能夠完全滿足需要，只是在4~5個小時補涂一次就行了，對于一些經(jīng)常在室外跑業(yè)務(wù)或者出差以及快遞員的可以選擇SP F50或以上的防曬霜來進行防曬。