什么樣的人會活得久 多知道幾個(gè)“不” 身體就多幾分好

經(jīng)常會詢問怎么樣的人才能夠活得更為長久，相比于他人活得更好一些，回答這個(gè)問題，首先我們要知道對于人體身體健康的決定性因素，是基因當(dāng)中所帶來的。基因其實(shí)就相當(dāng)于在造房子時(shí)所打的地基，但是光地地基好，在建筑材料方面不好的情況之下，也不能將房子造得越來越高，所以想要在日常生活中能夠活得更為長久，也要多實(shí)現(xiàn)幾個(gè)“不”字。

1、不挑食

不挑食指的就是在日常生活中什么樣的食物都是吃，綜合的攝入各種各樣的營養(yǎng)，這樣在營養(yǎng)攝入方面就更為全面和平衡一些，不會使得身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良。

2、不多想

生活中不過多的去思考，或者想一些煩心的事情，吃好、睡好的話，個(gè)人在身體方面就會好很多，在當(dāng)下最重要的就是保證自身能夠吃好睡好，讓身體健康。

3、不多情

古時(shí)候有句話稱之為情深不壽，多情，日常生活中也會因?yàn)榍楦袉栴}而多愁善感，很容易在睡覺的時(shí)候有些睡眠問題，或者思考的事情太多給自己徒增心理負(fù)。

4、不要臉

很多人對于周圍人的評價(jià)是極為在意的，經(jīng)常因?yàn)閯e人說的一句話而感覺到極為的憂慮，吃不下也睡不好，造成心理上的慌張，不要臉的人心理素質(zhì)就會很強(qiáng)大，身體保持比較好的狀態(tài)。

5、不聰明

太聰明的人通?；畹臅r(shí)間也不是很長，臨床上可以看到相同條件下的癌癥病人，文盲和知識分子相比來說文盲會有更長的活的時(shí)間，文盲或者農(nóng)民不會經(jīng)常去網(wǎng)絡(luò)對自己的病情百度，老老實(shí)實(shí)的聽醫(yī)生的話，配合相關(guān)治療方案，就能夠產(chǎn)生較為良好的治療方面效果。