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錯(cuò)誤:弱勢(shì)握桿
大多數(shù)右曲球患者采用的是弱勢(shì)握桿。也就是說(shuō),左手在握柄上過(guò)度向左轉(zhuǎn)動(dòng)。這會(huì)導(dǎo)致觸球時(shí)桿面開(kāi)放。要加強(qiáng)左手對(duì)球桿的控制,可以先讓左手在體側(cè)自然下垂,然后再握桿。注意看,左臂自然下垂時(shí),左手會(huì)轉(zhuǎn)至稍微朝向身體,你可以看到左手的兩三個(gè)指節(jié)。現(xiàn)在,左手逐漸移向球桿,確保左手握桿時(shí)你仍然可以看到同樣數(shù)量的指節(jié)。這會(huì)使左手更接近于握柄頂端。
如果上桿至中途 時(shí),桿身上的膠 帶朝向天空,說(shuō) 明你的上桿前半 程動(dòng)作正確如果上桿至中途 時(shí),桿身上的膠 帶朝向天空,說(shuō) 明你的上桿前半 程動(dòng)作正確
錯(cuò)誤:上桿前半程偏內(nèi)
另外一個(gè)右曲球成因是,上桿前半程,你過(guò)度向內(nèi)拉動(dòng)球桿,使桿面轉(zhuǎn)至開(kāi)放,導(dǎo)致下桿超過(guò)頂點(diǎn)。要解決這個(gè)問(wèn)題,可以在桿身前方稍低于握柄處貼一條膠帶。上桿至髖部高度,直到桿身與地面平行。在這一點(diǎn)上,確保膠帶朝向天空,而不是身體后方,桿身與目標(biāo)方向線平行。如果球桿處于正確平面上,桿面垂直,你就能在觸球時(shí)使桿面保持垂直,消滅右曲球。
如果你利用肩部啟動(dòng)下桿, 會(huì)帶來(lái)過(guò)陡的、自外向內(nèi)的 下桿軌跡,導(dǎo)致右曲球如果你利用肩部啟動(dòng)下桿, 會(huì)帶來(lái)過(guò)陡的、自外向內(nèi)的 下桿軌跡,導(dǎo)致右曲球
錯(cuò)誤:下桿超過(guò)頂點(diǎn)
很多右曲球患者會(huì)利用雙臂和肩部而不是下肢啟動(dòng)下桿。這會(huì)使握柄向外、向著遠(yuǎn)離身體的方向、向著目標(biāo)方向線移動(dòng),帶來(lái)過(guò)陡的、自外向內(nèi)的下桿軌跡。要解決這個(gè)問(wèn)題,應(yīng)使肩部保持靠后,利用髖部啟動(dòng)下桿,使球桿保持在目標(biāo)方向線內(nèi)側(cè)。你可以想著這樣一幅畫面:?jiǎn)?dòng)下桿時(shí),爭(zhēng)取使襯衫鈕扣保持在球后方。這會(huì)使你的上體保持穩(wěn)定,使球桿處于正確的內(nèi)側(cè)軌跡上。
使你的襯衫鈕扣保持在 球后方,從而正確地利 用雙腿啟動(dòng)下桿
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