嘗試一下這種推擊節(jié)奏訓(xùn)練法做出直線推擊

推桿，高爾夫運(yùn)動(dòng)中最華麗的詩(shī)篇。無(wú)論你是雄赳赳氣昂昂，還是垂頭喪氣地從發(fā)球臺(tái)上走下來(lái)， 或者你在球道里經(jīng)歷了怎樣的磨難， 推球入洞才是殊途同歸的唯一目的。如何將這件最簡(jiǎn)單也最困難的事做好?

嘗試一下這種推擊節(jié)奏訓(xùn)練法，做出直線推擊

問(wèn)題

如圖所示，在練習(xí)果嶺上插兩個(gè)球Tee，將一根細(xì)繩系在它們中間，把一顆球放在細(xì)繩中間部分下方。站位，閉上眼睛，上桿，然后停止。睜開(kāi)眼睛，檢查桿頭位置。如果它處于細(xì)繩稍偏內(nèi)側(cè)，但仍然處于細(xì)繩下方，桿面指向目標(biāo)稍偏右側(cè)，說(shuō)明你的上桿軌道理想。如果它完全離開(kāi)了細(xì)繩，或者桿面指向目標(biāo)右側(cè)，你就有麻煩了。

利用一根細(xì)繩檢查你 的上桿弧線是否角度 過(guò)大，或者你的桿面 是否開(kāi)放了利用一根細(xì)繩檢查你 的上桿弧線是否角度 過(guò)大，或者你的桿面 是否開(kāi)放了

狀況

研究表明， 大多數(shù)球手能使推桿沿正確弧線上桿，與此同時(shí)，他們也經(jīng)常使桿面開(kāi)放或閉合。想讓桿面在沖擊球時(shí)轉(zhuǎn)至垂直，這種時(shí)機(jī)是很難把握的，大多數(shù)情況下，桿面會(huì)朝向目標(biāo)右側(cè)，使球偏離了正確滾動(dòng)的路線。

方法

這一次睜開(kāi)眼睛推擊，上桿時(shí)數(shù)“1”，擊球時(shí)數(shù)“2”，這種數(shù)數(shù)推擊法能夠讓你的動(dòng)作變得流暢，幫助你避免以雙手的動(dòng)作將桿面轉(zhuǎn)至開(kāi)放。你將會(huì)使推桿沿正確的弧線(處于目標(biāo)方向線稍偏內(nèi)側(cè))后移，桿面轉(zhuǎn)動(dòng)幅度很小。桿面看起來(lái)是開(kāi)放的，但它實(shí)際上與桿頭向后移動(dòng)的弧線是垂直的。

跨硬幣推擊

消除偏右的推擊要做出流暢推擊，你只需付出一元五角硬幣

問(wèn)題

推擊時(shí)，你的球經(jīng)常蹦跳，而不是向著目標(biāo)平穩(wěn)地滾動(dòng)。

狀況

確保揮桿弧最低點(diǎn)處于球的腰線位置。

方法

將一枚一元和一枚五角硬幣(如圖)放在球后方的目標(biāo)延長(zhǎng)線上，如果你的下桿動(dòng)作正確，你就不會(huì)擊中硬幣。不要故意做出角度遞減的擊打，那是自欺欺人的。

做出角度稍微遞減的 擊打，越過(guò)硬幣，使 球開(kāi)始平穩(wěn)地滾動(dòng)做出角度稍微遞減的 擊打，越過(guò)硬幣，使 球開(kāi)始平穩(wěn)地滾動(dòng)

上桿之初使雙腕稍微上翹，利用手臂和肩部的力量，擊球的過(guò)程中使雙腕保持上翹，你將做出角度稍微遞減的擊打，使桿頭在球的腰線處達(dá)到最低點(diǎn)。

沖擊球慢鏡頭

推擊高手會(huì)擊打球的腰線

慢鏡頭顯示，正確的擊打是角度稍微遞減的擊打。它能夠使得球平穩(wěn)地滾動(dòng)，并防止先觸地后觸球。

推擊高手會(huì)擊打球的腰線推擊高手會(huì)擊打球的腰線

名家箴言

“面對(duì)推桿，你是否總在判斷球洞周圍的狀態(tài)上舉棋不定呢?請(qǐng)相信我，你的最佳選擇就是自己的第一判斷。”——奇· 奇· 羅德里格斯