在練習(xí)果嶺上進(jìn)行一些訓(xùn)練讓自己盡快熟悉當(dāng)天的果嶺

高爾夫禮儀要求每一位下場(chǎng)的人士提前30分鐘抵達(dá)高爾夫會(huì)所，有充足的時(shí)間做一些準(zhǔn)備工作。如果你想取得更好的成績(jī)，可以再提前一些時(shí)間熟悉一下球場(chǎng)果嶺。您可以在練習(xí)果嶺上進(jìn)行一些訓(xùn)練，讓自己盡快熟悉當(dāng)天的果嶺。

如果每一個(gè)果嶺保證兩推的話，一場(chǎng)球下來(lái)的推桿數(shù)已經(jīng)達(dá)36桿，對(duì)于90桿水平的球員來(lái)說(shuō)已經(jīng)占到整場(chǎng)成績(jī)的40%左右。在發(fā)球臺(tái)上300碼是一桿，在果嶺兩英尺也是一桿，推桿在整個(gè)成績(jī)中占據(jù)非常重要的位置。因此在練習(xí)果嶺上熟悉一下果嶺變得尤其重要。主要進(jìn)行三項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練：

查看果嶺速度

即使是一個(gè)比較熟悉的球場(chǎng)也會(huì)因?yàn)樘鞖獾牟煌绊懙焦麕X的速度，如果是在一個(gè)陌生球場(chǎng)打球，在下場(chǎng)前事先查看一下果嶺速度更是必須。

拿兩個(gè)球，在練習(xí)果嶺的一端推向另一端，然后向一邊移動(dòng)90度，再往另一邊推，如此繼續(xù)移動(dòng)90度，再90度，這樣圍繞一周下來(lái)，對(duì)果嶺的感覺(jué)也基本掌握了，如果不行，再換一個(gè)點(diǎn)，如此循環(huán)一周，鞏固一下。

對(duì)距離的感覺(jué)

拿上5個(gè)球，在一個(gè)點(diǎn)以不同的力量往同一個(gè)方向推出，但是推出去的時(shí)候不要看球的滾動(dòng)，只盯住原位，如此感受揮桿幅度及力量與距離的關(guān)系。在特定的場(chǎng)地，你需要用幾個(gè)球加強(qiáng)一下對(duì)距離的感覺(jué)。

鍛煉精確性

下場(chǎng)前找到推擊的感覺(jué)是最為重要的。將一個(gè)球梯插在果嶺上，先在3步遠(yuǎn)的地方推擊3個(gè)球，直到3個(gè)球都能夠擊中球梯，然后往后移動(dòng)3步，也就是6步遠(yuǎn)的地方再進(jìn)行推擊，之后是12步，直到3個(gè)球都能夠擊中球梯。如果你能夠每次都擊中球梯，那在場(chǎng)上你看到的球洞就相當(dāng)于一個(gè)大浴缸了。

雖然說(shuō)，充分的練習(xí)和運(yùn)氣能夠提高你的推擊成績(jī)，但是信心才是最重要的一點(diǎn)。記住!