高爾夫果嶺上的出色表現(xiàn)是打出好成績(jī)的保證

高爾夫果嶺上的出色表現(xiàn)，是打出好成績(jī)的保證。澳大利著名高爾夫球員格雷格-諾曼認(rèn)為，首先握桿要輕柔，不能緊張;其次不管距離多遠(yuǎn)，上桿和下桿的速度應(yīng)該一樣;最后，推桿的關(guān)鍵在自信心。

1、握桿要輕柔

推桿是最具個(gè)性的一根球桿，握桿的方式上也一樣。但是有一個(gè)要點(diǎn)是必須輕柔握桿，雙掌、手腕、雙臂和肩膀等處都必須放松。如果緊張，將影響推桿的節(jié)奏。雙眼保持在球的上方，可以做一個(gè)測(cè)試，正常站位之后，從雙眼處下落一個(gè)高爾夫球，球的落點(diǎn)就是球的位置。

2、上桿和下桿的速度要一樣

每個(gè)人的脾氣都不一樣，這種脾氣會(huì)影響一個(gè)人的說(shuō)話(huà)、走路等各種各樣的行為。在推桿上，每個(gè)人的上桿和下桿也可能不同，這一點(diǎn)不用太在意。但是不管距離多遠(yuǎn)，上下桿的速度要一樣，這樣才能保證讓球勻速地滾動(dòng)起來(lái)。一方面，保證推桿的方向，另一方面也更有利于距離控制。

3、推桿的關(guān)鍵是自信心

自信心是推桿的關(guān)鍵。面臨一次推桿的時(shí)候，要有推入的自信。要專(zhuān)注在整個(gè)推桿過(guò)程中，對(duì)于結(jié)果不要想太多。比如，如果推入這個(gè)球，我將射下人生的第一只老鷹球，或者推入這個(gè)小鳥(niǎo)球之后將創(chuàng)造個(gè)人最好成績(jī)，這些都不應(yīng)該過(guò)多地去想。