推桿技術(shù)的基本原則是用雙臂和雙肩控制擊球

眾所周知，推桿技術(shù)的基本原則是用雙臂和雙肩控制擊球。但是，即使動(dòng)作十分完美，而瞄球不準(zhǔn)的話，還是空談。為了形成一個(gè)可靠的瞄球姿勢(shì)，你必須知道以下三條“線”：

1、眼——球：雙眼須在球的正上方

在瞄球和擊球時(shí)，雙眼應(yīng)該剛好在球的上方，這樣才能瞄準(zhǔn)目標(biāo)。如果雙眼在球的里面，那對(duì)目標(biāo)的觀察就會(huì)發(fā)生偏差，導(dǎo)致瞄向右側(cè);如果雙眼在球的外側(cè)，則又會(huì)瞄向左方。

可以用這個(gè)方法來(lái)檢查：以常規(guī)站姿站好，并舉起一個(gè)球貼在自己的鼻梁上，然后松手，如果這個(gè)球剛好砸中地面上的球，或者落在目標(biāo)線方向球的前方或后方，那么說(shuō)明此時(shí)瞄球是對(duì)的。

2、雙臂和雙肩：平行目標(biāo)線

我們都知道，取姿瞄球時(shí)桿面必須垂直于目標(biāo)線，但這還是不能夠保證準(zhǔn)確的擊球。揮桿路徑會(huì)受雙肩和雙臂運(yùn)動(dòng)的影響，如果雙肩和雙臂沒(méi)有指向目標(biāo)，那同樣無(wú)法準(zhǔn)確擊球。想象有一條線通過(guò)雙肩、雙肘和前臂，擊球時(shí)保證他們與目標(biāo)線平行。

3、肩——手：保證鐘擺運(yùn)動(dòng)

推桿擊球就像是一個(gè)鐘擺運(yùn)動(dòng)，但如果雙手不是自然地從雙肩下垂的話，擊球時(shí)是不能完成這個(gè)鐘擺運(yùn)動(dòng)的。手臂可以彎曲，但雙手必須剛好位于雙肩下面。最好能夠使用一個(gè)足人高的鏡子，看看自己肩到手的直線是不是垂直于地面的。