小伙伴是否對騎馬的標(biāo)準(zhǔn)騎姿更有概念了

學(xué)習(xí)騎馬的話，一般正規(guī)的馬術(shù)俱樂部都會有專門的教練一對一教學(xué)，但是大多教練在教會你如何以正確的姿勢上馬后，對于握韁，控馬等細(xì)節(jié)只能通過語言上來進(jìn)行口頭教學(xué)，于是很多新手對如何正確控馬又不能聽得完全明白，只能云里霧里的去摸索。

如何停止

新手應(yīng)該知道的第一件事情就是如何讓馬匹停止。首先騎手的身體必須是保持正直的，既不能前傾，也不該向后仰。小腿輕輕地靠到馬匹兩側(cè)，不能過于夾緊或僵硬。

從立定到慢步或快步

騎手與韁保持穩(wěn)定的聯(lián)系，并在小腿的原位置，向內(nèi)輕輕的擠壓馬匹。馬匹做出相應(yīng)的反應(yīng)時，騎手必須注意不要向后拉動韁繩，但一定保持很好的聯(lián)系。

如何轉(zhuǎn)向

如向左轉(zhuǎn)時，騎手應(yīng)保持體重均等的分配到兩坐骨上，身體保持平穩(wěn)，左腿向里靠，腳趾不要向外轉(zhuǎn)，握緊左手手指，加大與左側(cè)韁的聯(lián)系。當(dāng)馬開始轉(zhuǎn)彎時它的脖頸會向前進(jìn) 的方向屈撓。騎手輕微地向前移動右韁，給它一點(diǎn)。但是不能丟掉右韁，在騎手的手和馬嘴之間必須繼續(xù)保持很好的聯(lián)系。如果右韁太松，馬匹只把脖頸轉(zhuǎn)向左側(cè)然 而繼續(xù)直線前進(jìn)而沒有轉(zhuǎn)向。

保持與韁繩的聯(lián)系

輕握住手指，指尖觸到手掌，可控制韁繩的松緊。在馬匹完全明白你的指令之前，你可以重復(fù)做收放手指的動作。一句溫柔的“哦”，“停”都可以幫助馬匹理解指令。記住，每位騎手給馬輔助的方式都略有不同，必須讓馬調(diào)整并適應(yīng)這輕微的變化。

不要太過于用力拉或握緊韁繩，要想象你的手里握著兩只小鳥，當(dāng)然你肯定不想把它們捏死，所以你要輕輕地、安全地握著它們。要不停地檢查自己的姿勢，感覺你的脖子是否自由，你的肩膀是否放松，你的胳膊肘是否放松并且下垂，你的肘部不要靠在肋骨上鎖定住，要讓它稍微向外一點(diǎn)。想象你的雙手手腕內(nèi)側(cè)有光束照耀著彼此，這會幫你保持手部握韁姿勢的端正：手掌是放松的，指尖接觸手掌心。

①自由韁慢步，觀察馬匹想把頭放在什么位置，注意馬匹的頭部是如何前后運(yùn)動的。

②騎手身體向前，在馬匹脖子的兩側(cè)撫摸輕拍，左韁接觸時，你可以拍馬匹脖子右側(cè)。如果馬匹不向前尋找口銜，那么它會縮短脖子。

③用右韁接觸馬匹。撫摸馬匹脖頸左側(cè)，看看馬匹是否仍然向前尋找口銜。

④現(xiàn)在握好韁繩，讓它頭部自如、敏感地隨著它運(yùn)動，它將會尋找口銜，并傳到你手上。

⑤如果馬匹伸長脖子下部的肌肉，從你手中要更多的韁，不用擔(dān)心要讓馬匹的整個脊椎充分伸展開，才能最終使馬匹達(dá)到收縮。

⑥使馬匹的整個軀體更伸展，它的軀體才更有力量，才能做更多的高級動作