現(xiàn)代游泳訓練方法pdf 現(xiàn)代游泳訓練方法

2022-08-14 15:38:40 編輯：司馬瓊生來源：

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大家好，小柏來為大家解答以上問題?，F(xiàn)代游泳訓練方法pdf，現(xiàn)代游泳訓練方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、首先，減少阻力

2、1.保持身體流線型。

3、2.保持水平的身體姿勢和橫向直線度。

4、第二，提高速度

5、1.阻力和推進

6、2.升阻合力

7、第三步：充分伸展你的動作

8、4.使用螺旋曲線沖程和加速沖程。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。

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