游泳時我們應該注意些什么游泳時應注意些什么

2022-08-15 08:53:20 編輯：左華珊來源：

導讀大家好，小柏來為大家解答以上問題。游泳時我們應該注意些什么，游泳時應注意些什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、當你第...

大家好，小柏來為大家解答以上問題。游泳時我們應該注意些什么，游泳時應注意些什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、當你第一次到達游泳池時，不要立即跳入水中。因為突然跳進冷水中很容易引起抽筋或肌肉拉傷。所以下水前要先做一些準備活動，然后，給臉和胸澆水，再下水。

2、患有心臟病、高血壓、中耳炎、鼻炎等慢性病，以及婦科疾病的人不要游泳患有嚴重沙眼、頭癬、足癬等傳染病的人要在游泳，之前治愈，以免傳染給他人。

3、不要餓著肚子去游泳，很容易引起頭暈，也不要吃飽飯后才去游泳，那樣會引起消化不良。水溫對大多數人來說太低了，游泳

4、游泳，不要戴眼鏡，否則你會不小心打碎眼鏡，傷到眼睛。嚴重近視的人不宜有嚴重的游泳，否則會造成眼外傷，影響視力。

5、如果小腿抽筋，不要緊張，仰泳慢慢游到淺水處，按摩小腿，過一會兒就沒事了。抽筋后最好不要下水，否則很容易抽筋。

6、一般來說，在游泳的時間不應超過3小時。每隔半小時左右，就可以上岸休息一下。在陽光下，等待你的身體恢復，然后走進游泳

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。

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