頭頂區(qū)后退步法是指在用正手或頭頂擊球技術(shù)

2022-08-16 18:01:56 編輯：關(guān)利珍來源：中羽在線

導(dǎo)讀頭頂區(qū)后退步法是指在用正手或頭頂擊球技術(shù)，還擊對方擊向本方左后場區(qū)高球的腳步移動方法。頭頂區(qū)后退步法與正手后退步法相差無幾，區(qū)別在...

頭頂區(qū)后退步法是指在用正手或頭頂擊球技術(shù)，還擊對方擊向本方左后場區(qū)高球的腳步移動方法。

頭頂區(qū)后退步法與正手后退步法相差無幾，區(qū)別在于：起動時，右腳向右后側(cè)蹬轉(zhuǎn)的幅度更大一些，以保證髖關(guān)節(jié)能帶動身體轉(zhuǎn)向左后方，使自己的左肩能接近朝向右側(cè)網(wǎng)柱。最后一步起跳擊球時，左側(cè)髖部迅速轉(zhuǎn)向左后方，帶動左腿后撤到身后，用左腳掌和腳跟內(nèi)側(cè)著地緩沖以支撐身體重心，同時右腳前跨，著地時身體前傾，身體重心移至右腳上，左腳開始回動。

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