后場(chǎng)被動(dòng)步法是指在被動(dòng)中從中場(chǎng)向后場(chǎng)兩側(cè)腳步移動(dòng)的方法

2022-08-17 17:58:25 編輯：李藍(lán)敬來源：中羽在線

導(dǎo)讀后場(chǎng)被動(dòng)步法是指在被動(dòng)中從中場(chǎng)向后場(chǎng)兩側(cè)腳步移動(dòng)的方法。實(shí)戰(zhàn)中，通常在被動(dòng)中還擊對(duì)方的平高球，尤其是推球時(shí)較多見。與網(wǎng)前被動(dòng)步法一...

后場(chǎng)被動(dòng)步法是指在被動(dòng)中從中場(chǎng)向后場(chǎng)兩側(cè)腳步移動(dòng)的方法。

實(shí)戰(zhàn)中，通常在被動(dòng)中還擊對(duì)方的平高球，尤其是推球時(shí)較多見。與網(wǎng)前被動(dòng)步法一樣，后場(chǎng)被動(dòng)步法首先在于，擊球時(shí)間比較倉促，擊球點(diǎn)必然較低，因此要運(yùn)用腰腹的力量調(diào)整自己的身體重心，使其能快速地降低并后移。其次是后場(chǎng)被動(dòng)擊球時(shí)，為了有利于發(fā)力，擊球點(diǎn)應(yīng)離自己的身體稍遠(yuǎn)一些。所以，在正手后場(chǎng)被動(dòng)步法移動(dòng)時(shí)，一般都比較多地采用后交叉的方法。

即左腳先向擊球點(diǎn)方向后退一步，隨即以左腳為軸，身體向右轉(zhuǎn)動(dòng)側(cè)對(duì)后場(chǎng)擊球點(diǎn)方向，同時(shí)右腳迅速向后跨一大步擊球。如果擊球點(diǎn)離自己較遠(yuǎn)時(shí)，也可采用三步后退的方法，即在此前右腳先做一退步，以縮短與擊球點(diǎn)之間的距離。反手后場(chǎng)被動(dòng)步法基本與反手后退步法相同，區(qū)別主要在于，移動(dòng)和擊球時(shí)身體重心要明顯降低。

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