羽毛球發(fā)球的技巧

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1、羽毛球發(fā)球有兩種方式，一種是正手發(fā)球，一種是反手發(fā)球。一般來說，單打經(jīng)常使用正手發(fā)球，雙打和混雙經(jīng)常使用反手發(fā)球。

2、準備：發(fā)球者雙腳自然張開，左腳在前，腳尖對網(wǎng)，右腳在后，腳尖略向右，重心在右腳；用左手拇指、食指和中指握住羽毛球的中間部分，自然地握在面前；右臂自然彎曲肘部，并將其舉至身體右后側(cè)。

3、揮桿動作：放開持球的手，使球自然下落，后踏板旋轉(zhuǎn)的同時，右上臂帶動前臂做自下而上的弧形引環(huán)動作，充分拉伸手腕，使身體重心前移。蕩到身體右側(cè)前下方時，準備擊球。

4、擊球動作：最佳擊球點在身體右側(cè)前下方，此時手掌正對著球。在網(wǎng)拍與球接觸的瞬間，右臂快速旋轉(zhuǎn)帶動手腕向前上閃，手腕食指拉伸發(fā)力，用正手網(wǎng)拍擊球，身體重心隨著扭轉(zhuǎn)動作逐漸從右腳向左腳移動。

5、后續(xù)動作：身體重心完全轉(zhuǎn)移到左腳，手掌以擊球后的自然慣性面向身體左側(cè)。

6、前場回球時應盡量使用扣球。不要猶豫，盡可能多的扣殺，也不需要過多的打擊后去追求落點。能夠連續(xù)扣球可以提高新手的擊球手感。

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