仰臥起坐能減肚子嗎動圖仰臥起坐能減肚子嗎

2022-08-20 20:32:01 編輯：連策柔來源：

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大家好，小極解答以上問題。仰臥起坐能減肚子嗎動圖，仰臥起坐能減肚子嗎這個很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、做仰臥起坐可以減輕體重和腰部，但是僅僅做仰臥起坐并不能減少我們肚子上的脂肪，因為做仰臥起坐更多的是鍛煉我們腰腹的肌肉。

2、想要減脂，必須通過有氧治療堅持下去。所有的脂肪流失都必須通過有氧治療來完成，包括胃部。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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