十項容易被忽視的乒乓球技術(shù)細?

大家好，我是云百科的客服小柏，我來為大家解答以上問題。十項容易被忽視的乒乓球技術(shù)細節(jié)的很多人還不知道，那么十項容易被忽視的乒乓球技術(shù)細節(jié)的問題，我們一起來看看吧！

1、第一，握拍的方法不合理。初入乒乓球的業(yè)余選手普遍不注意正確的握拍方法，影響了個人技術(shù)的發(fā)揮和整體技術(shù)的提高。女隊主教練呂林在執(zhí)教國青隊時非常重視球員持球方式的形成。這里有一篇關(guān)于恭城斑竹的文章，對于急需掌握正確握法的高爾夫球手來說，將是一個參考。握法和打球的特點有一定的關(guān)系?？旃ワL(fēng)格不同于弧圈球風(fēng)格。直拍的握法與老虎的下顎、拇指和食指以及其他三個手指有關(guān)。一般原則：松緊適度！(1)虎口：虎口深，適合轟轟烈烈的進攻，而口淺，適合靈活機動。(2)拇指和食指：準(zhǔn)備打球時，用力相等；處理正手進攻時，食指要適當(dāng)放松；處理反手?jǐn)r網(wǎng)時，拇指要適當(dāng)放松；總之，拇指和食指的配合是保證拍手式的關(guān)鍵因素。(3)背面三指：通常是一個接一個疊放，貼在背面?？齑?，用三指適當(dāng)蜷曲；進攻或弧圈球式，三指要適當(dāng)伸直。你的握法正確嗎？好好想想。第二，引線行程不正確。我見過許多業(yè)余高爾夫球手。做引桿時，都是用大臂帶動小臂向后拉，導(dǎo)致手柄速度慢，動作不穩(wěn)，影響擊球的準(zhǔn)確性，用力不足。正確的方法是：為了拉大雙手握球與來球的距離，以身體為軸向后轉(zhuǎn)腰，完成引桿。這樣做有兩個好處：一是鉛球速度快，便于合理選擇擊球位置；第二，利用轉(zhuǎn)腰的力量可以增加擊球力量，增加擊球動作的穩(wěn)定性。提示：看看Metz的游戲視頻是怎么拍的，肯定會對你有啟發(fā)。第三，基本姿勢不正確。業(yè)余選手站立時容易忽略：一是身體重心不放在前腳手掌上，不利于接發(fā)球時的快速啟動，直接影響接發(fā)球的準(zhǔn)確性和回球質(zhì)量；二是身體重心普遍偏高，影響對來球高度的準(zhǔn)確判斷。一般來說，因為每個人的身高不同，身體重心的選擇也會不同。正確的身體重心高度應(yīng)該是：上臂貼近身體，自然下垂，肘部與網(wǎng)一樣高。這個高度使得很容易看到來球的高度，并選擇合適的擊球點。你專注于前腳的手掌了嗎？是的，我只是把它放在那里。正確，加100分！第四，硬發(fā)球時，落點不合理。許多業(yè)余高爾夫球手可以在舞臺上發(fā)長球，但他們不能發(fā)短球。原因是什么？我覺得他們主要是沒有掌握發(fā)球的基本規(guī)則，具體來說就是：用大力氣發(fā)長球，并做出更大的努力向前；發(fā)力小一點發(fā)短球，發(fā)力大一點搓；長球的第一個落點在自己球臺的端線附近，而短球的第一個落點在球臺的或者球網(wǎng)附近。試試看。第五，盯球意識淡漠。有高爾夫球手反映自己接不到對手的發(fā)球，找不到擊球點，無法預(yù)測對手來球的路線。原因有很多。在我看來，出現(xiàn)上述情況的根本原因是沒有養(yǎng)成“盯球”的習(xí)慣。改變上述被動局面的方法只有一個，那就是從對手拋球揮桿的那一刻起，眼睛就要持續(xù)的跟著球，密切關(guān)注對手的球拍形狀、觸球的位置、用力的方向和大小、球落地后的第一個落點、球過網(wǎng)時的位置、傳入球的第二個落點的位置、球彈離臺時的跑動方向和高度等。只有掌握盯球的方法和應(yīng)用，我們才能采用合理的盯球方法

2、第六，開會前缺乏意識，我相信你拉弧圈球的時候已經(jīng)漏球了；擊球總是出界；拉打沒有速度，前進動力不足，是嗎？你急于知道這些常見錯誤的原因嗎？其中一個主要答案是：開會前缺乏意識！具體來說，迎前意識的正確運用方法是：當(dāng)身體從另一側(cè)斜向球臺拿球時，從踢腿、轉(zhuǎn)腰、交換身體重心(從后腳轉(zhuǎn)移到前腳)開始， 然后就是當(dāng)球拍觸球時，前臂帶動大臂(進攻近臺球時)或大臂帶動前臂(從中遠臺拉球時)的瞬間，前臂突然發(fā)力擊球。 在這里，身體重心的交換是迎鋒意識的具體體現(xiàn)。尤其重要的是用身體迎接球，而不是等待！目前提倡“打揉結(jié)合”，其中“打”是通過身體前部來實現(xiàn)的，而“揉”是通過前臂和手腕的用力來實現(xiàn)的。你不妨試試看能不能解決你現(xiàn)有的問題。7.發(fā)球容易忽略的小細節(jié)發(fā)球時，球接觸球拍的位置決定了發(fā)球的質(zhì)量。(1)用球拍前端擊球，球的速度會很快；當(dāng)你用球拍的后端(靠近手柄)擊球時，球的速度會很慢。(2)用球拍前端摩擦球，使球強烈旋轉(zhuǎn)；用球拍后端搓球，球的旋轉(zhuǎn)會比較弱。(3)球拍橫向時，用球拍下部摩擦球，球會強烈旋轉(zhuǎn)；當(dāng)用球拍的上部摩擦球時，球的旋轉(zhuǎn)很弱。(4)當(dāng)球在球拍上的滾動路線長時，球的旋轉(zhuǎn)會很強；相反，它很弱。(5)發(fā)球時，利用上腰部的力量，以高速、強旋轉(zhuǎn)的方式發(fā)球。總之，球拍的前部和下部加上腰部的力量可以用來發(fā)一個強而快的球，而球拍的根部和上部可以用來發(fā)一個不旋轉(zhuǎn)的球或一個弱旋轉(zhuǎn)的球。你知道這些細節(jié)嗎？八、一般忽略步法練習(xí)無論什么技術(shù)都是通過靈活的步法來實現(xiàn)的。所謂：打球其實就是打步法！業(yè)余選手和職業(yè)選手的差距在于步法，這一點大家都清楚。我只是不想努力練習(xí)步法。如果你想提高你的足球技術(shù)，我想請你在步法訓(xùn)練上多下功夫。步法訓(xùn)練不需要投入資金和設(shè)備，所以不能盈利。為什么不呢？九.大大小小擊球力量的不合理使用很多業(yè)余高爾夫球手在回擊對手球時，為了達到“一劍封喉”的效果，往往不顧球的具體位置和旋轉(zhuǎn)的力度，使出渾身解數(shù)，造成很多失誤，適得其反。那么，什么時候該下大功夫，什么時候該下小功夫呢？總結(jié)起來有以下幾點：(1)球高速度慢；(2)中遠反擊前弧球時；(3)發(fā)球和進攻時，當(dāng)你對來球的力量、落點和旋轉(zhuǎn)有了一個底頭腦；(4)近站采用反向撕裂的方法進行對接。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。