羽毛球握拍常見的錯誤動作

2022-09-07 14:19:45 編輯：懷子馥來源：滕州生活網(wǎng)

導(dǎo)讀羽毛球握拍常見的錯誤動作初學(xué)者在學(xué)習(xí)基本握拍方法時，主要容易出現(xiàn)以下一些錯誤動作：1.擊球前握拍太緊，掌心與拍柄沒有留有空隙。直接影...

羽毛球握拍常見的錯誤動作

初學(xué)者在學(xué)習(xí)基本握拍方法時，主要容易出現(xiàn)以下一些錯誤動作：

1.擊球前握拍太緊，掌心與拍柄沒有留有空隙。直接影響了握拍的靈活變化，同時也影響了擊球瞬間的發(fā)力。

2.握拍時，小魚肌未和拍柄末端齊平，形成拍柄末端外露。這在雙打發(fā)球、平抽擋和封網(wǎng)時是正確的握拍方法，但在一般情況下不宜采用。同樣，過于后握球拍也是不合適的。

3.采用“西方式”握拍法握拍。這種握拍方法在羽毛球擊球中，主要在近網(wǎng)撲球和封網(wǎng)時才較多使用。

4.“一把抓”握拍，即食指低于拇指與中指并攏握拍。

5.食指過于前伸，直接按在拍柄上部，造成在擊球瞬間難以握緊球拍發(fā)力。

初學(xué)時出現(xiàn)一些錯誤也是在所難免的，即使你有幸得到了高手的指點，也會由于你對擊球的要領(lǐng)尚未完全掌握，握拍也會經(jīng)常走樣，以至常常又回到原來的錯誤動作上。這些錯誤習(xí)慣一定要及時的避免才行。

因此，在練習(xí)擊球的過程中，一定要養(yǎng)成一個隨時提醒自己“檢查握拍是否正確”的良好習(xí)慣，這對于一個初學(xué)者來講尤其重要，如此經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練后，學(xué)會正確的握拍方法也就不難了。

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