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冬至是什么日子（冬至是哪天）
2022-09-10 02:35:28
編輯：嵇?？?
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導讀 大家好，綜合小編來為大家講解下。冬至是什么日子，冬至是哪天很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！ 1、在2021年的時候冬至的時間...
大家好，綜合小編來為大家講解下。冬至是什么日子，冬至是哪天很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、在2021年的時候冬至的時間在12月21日23:59:09，農歷2021年十一月（大）十八 冬至這一天，太陽黃經為270°，陽光幾乎直射南回歸線，我們北半球白晝最短，黑夜最長，也是數(shù)九寒天開始的第一天。
2、適合的運動跳繩：冬至后天氣寒冷。不適宜做戶外運動，大家可以在家里或健身房里跳繩。跳繩能夠綜臺鍛煉人的協(xié)調性、耐力、爆發(fā)力和跳躍能力。對多種臟器具有保健功能。每天連續(xù)跳繩5分鐘，每分鐘跳120次，有助于增強血液循環(huán)和心肺功能，防止冠狀動脈硬化和心肌梗死，緩解腰部及腿部疼痛，有利于強身、祛病、減肥。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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