2016-2022 All Rights Reserved.平安財(cái)經(jīng)網(wǎng).復(fù)制必究 聯(lián)系QQ280 715 8082 備案號(hào):閩ICP備19027007號(hào)-6
本站除標(biāo)明“本站原創(chuàng)”外所有信息均轉(zhuǎn)載自互聯(lián)網(wǎng) 版權(quán)歸原作者所有。
大家好,綜合小編來為大家講解下。孕婦肝火旺盛吃什么藥,孕婦肝火旺盛吃什么好調(diào)理很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
孕婦肝火旺盛對(duì)孩子會(huì)有什么影響呢?其實(shí),影響還是挺大的,盡可能調(diào)整自己的狀態(tài),讓肚子里的寶寶得到最健康的發(fā)育。下面,我們來看看孕婦肝火旺盛吃什么好調(diào)理。
孕婦肝火旺盛時(shí),就會(huì)出現(xiàn)挑食、口苦、嘔吐等不適癥狀,而這會(huì)導(dǎo)致孕婦減少對(duì)食物的攝入。而我們都知道胎兒的所有營養(yǎng)都來自母體,若是孕婦營養(yǎng)減少了,胎兒的營養(yǎng)也跟著減少,將不利于其健康發(fā)育。
肝火旺盛的孕婦容易情緒激動(dòng),亂發(fā)脾氣,而這種不良情緒會(huì)傳遞給胎兒,讓胎兒也受到感染,可能會(huì)通過在肚子里動(dòng)來動(dòng)去的癥狀表達(dá)自己的不安。且這對(duì)于寶寶以后的情緒培養(yǎng)都是很不利的。
肝臟是人體主要的排毒、解毒的一個(gè)器官,當(dāng)出現(xiàn)肝火旺盛的時(shí)候,就會(huì)讓肝臟的解毒功能大大的降低。而孕婦吃的每一種東西里面都不可能百分之百安全的,都會(huì)含有微量的毒素,這些毒素在肝臟解毒功能減弱的時(shí)候,可能就會(huì)被胎兒吸收,從而影響胎兒的健康。
孕婦肝火旺盛時(shí),可通過飲食調(diào)理最安全有效,建議多吃這幾種食物:
“苦”味食品是“火”的天敵,肝火旺盛的準(zhǔn)媽媽,平時(shí)的飲食中可以適量增加些“苦”味食物,如苦瓜、芹菜、苦菜等等,這對(duì)去肝火十分有益。
番茄含有豐富的維生素,蕃茄素等,有清熱、解毒的功效,很適合肝火旺的孕婦食用。且同時(shí)還可以提高免疫力,防止口腔潰瘍,有美白淡斑的作用。
檸檬也是護(hù)肝,去肝火的好食物。它含有豐富的維生素C,不僅能美白護(hù)膚,還有防癌抗癌的作用。肝火旺的準(zhǔn)媽媽常用檸檬泡水喝,可以排出體內(nèi)有毒物質(zhì),美白肌膚,消除雀斑,還有降火的功效。
肝火旺盛的準(zhǔn)媽媽平時(shí)還應(yīng)多吃綠葉蔬菜,比如比如菠菜、空心菜、薺菜等。因?yàn)榭招牟饲鍩釠鲅?,解毒排?菠菜可以養(yǎng)肝,并促進(jìn)排便,起到去肝火的作用;薺菜可涼肝明目、利濕通淋、降壓止血。
肝火旺盛的準(zhǔn)媽媽平時(shí)應(yīng)多吃一些有助于幫助降肝火的食物,比如菠菜、青瓜、綠豆等綠色蔬菜,能夠有效養(yǎng)肝。另外,苦瓜、苦菜等無味食物對(duì)降火也有很好的功效,孕婦也可適量食用。
晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn),是肝臟的排毒時(shí)間,而這需要再熟睡的狀態(tài)下才能進(jìn)行。因此孕婦想要改善肝火旺盛,保證科學(xué)、充足的睡眠很重要。建議養(yǎng)成早睡早起的有規(guī)律的作息習(xí)慣,比如晚上10點(diǎn)睡覺,早上7點(diǎn)起床,禁止熬夜。
中醫(yī)認(rèn)為人的精神情志活動(dòng)與機(jī)體的臟腑氣血密切相關(guān),情志抑郁,氣機(jī)阻滯肝火上炎,因此肝火旺盛的準(zhǔn)媽媽平時(shí)應(yīng)保持愉快的心情,不能經(jīng)常發(fā)脾氣、生悶氣。另外,孕期情緒起伏太大,也不利于胎兒的健康發(fā)育。
準(zhǔn)媽媽每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),不僅可提高身體免疫力,還能提升肝臟功能,對(duì)降肝火有很好的輔助效果。因此,建議孕婦堅(jiān)持每天散步30-60分鐘,也可適量安全孕婦瑜伽、孕婦操和游泳等活動(dòng)。
提醒:孕婦運(yùn)動(dòng)一定要注意量,不能太過疲勞,否則可能導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)。因此準(zhǔn)媽媽運(yùn)動(dòng)時(shí)若身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立即就醫(yī)。
“苦”味食品是“火”的天敵,肝火旺盛的準(zhǔn)媽媽,平時(shí)的飲食中可以適量增加些“苦”味食物,如苦瓜、芹菜、苦菜等等,這對(duì)去肝火十分有益。
番茄含有豐富的維生素,蕃茄素等,有清熱、解毒的功效,很適合肝火旺的孕婦食用。且同時(shí)還可以提高免疫力,防止口腔潰瘍,有美白淡斑的作用。
檸檬也是護(hù)肝,去肝火的好食物。它含有豐富的維生素C,不僅能美白護(hù)膚,還有防癌抗癌的作用。肝火旺的準(zhǔn)媽媽常用檸檬泡水喝,可以排出體內(nèi)有毒物質(zhì),美白肌膚,消除雀斑,還有降火的功效。
雪梨味甘性寒,具生津潤燥、清熱化痰、養(yǎng)血生肌的功效。孕婦吃雪梨最好是將梨和冰糖一起蒸煮著吃,既能降血壓,又有養(yǎng)陰清熱的功效,很適合高血壓、肝火旺盛、肝炎、肝硬化病人食用。
肝火旺盛的準(zhǔn)媽媽平時(shí)還應(yīng)多吃綠葉蔬菜,比如比如菠菜、空心菜、薺菜等。因?yàn)榭招牟饲鍩釠鲅?,解毒排?菠菜可以養(yǎng)肝,并促進(jìn)排便,起到去肝火的作用;薺菜可涼肝明目、利濕通淋、降壓止血。
菊花枸杞茶有降壓降脂,清肝瀉火,養(yǎng)陰明目的功效,孕婦肝火旺時(shí)不妨每天泡一杯喝。
材料:枸杞子10克,菊花3克。
做法:把枸杞子、菊花用清水沖洗干凈,放入杯中,用沸水沖泡,蓋上蓋子燜15分鐘即可。孕婦也可根據(jù)自己的口味放一點(diǎn)點(diǎn)冰糖。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)大家有所幫助。
2016-2022 All Rights Reserved.平安財(cái)經(jīng)網(wǎng).復(fù)制必究 聯(lián)系QQ280 715 8082 備案號(hào):閩ICP備19027007號(hào)-6
本站除標(biāo)明“本站原創(chuàng)”外所有信息均轉(zhuǎn)載自互聯(lián)網(wǎng) 版權(quán)歸原作者所有。