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蘋果牛奶減肥法(關(guān)于蘋果牛奶減肥法的簡(jiǎn)介)

2022-08-07 16:15:43 編輯:諸雨彬 來(lái)源:
導(dǎo)讀 大家好,蘋果牛奶減肥法,關(guān)于蘋果牛奶減肥法的簡(jiǎn)介很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、蘋果牛奶減肥法的做法:每周為一個(gè)減肥周...

大家好,蘋果牛奶減肥法,關(guān)于蘋果牛奶減肥法的簡(jiǎn)介很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!

1、蘋果牛奶減肥法的做法:每周為一個(gè)減肥周期:周一至周五,按常規(guī)安排飲食:周六為“蘋果日”、將1000克蘋果分成四五等份,星期六全天吃蘋果。

2、每次一份、食用蘋果時(shí)可以配合果汁、蔬菜汁食用.但不能加糖或奶制品等等的食物;星期天為“牛奶日”將牛奶(可以是酸奶)0.8kg分成8份~10份,周日全天飲用,這種蘋果牛奶節(jié)食法對(duì)身體有很好的脫水作用。

3、能在短期內(nèi)使體重明顯下降。

本文關(guān)于蘋果牛奶減肥法的簡(jiǎn)介就講解完畢,希望對(duì)大家有所幫助。


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