4個傷胃的習(xí)慣 你可能每天都在做

根據(jù)中國胃病調(diào)查報告的數(shù)據(jù)顯示，目前我國有1.2億的人都患有胃病，有10%的人都是消化道潰瘍，有30%的都有慢性胃炎，人的胃是有自我保護(hù)機(jī)制，但是不管你的胃再健康也承受不住一些傷害，人們?nèi)粘Ｉ钪械暮芏嗔?xí)慣都會導(dǎo)致身體各部分受到傷害，如果你有這4個習(xí)慣，一定要立即改正，否則就會傷害到你的胃，而且這些習(xí)慣你可能每天都在做。

4個傷胃的習(xí)慣

第1個傷胃的習(xí)慣就是抽煙喝酒，煙和酒中的有害成分能夠?qū)θ说奈葛つぴ斐纱碳?，胃黏膜有著超?qiáng)的適應(yīng)能力，能夠在人的胃中形成一層保護(hù)屏障，幫助人對抗酸辣冷熱的食物，也能防止胃部被硬物刮傷，或受到胃酸的腐蝕，而煙和酒中的有害物質(zhì)，能夠直接穿透胃黏膜的屏障，刺激到粘膜的血管，導(dǎo)致胃黏膜出現(xiàn)缺氧缺血的情況，長期吸煙喝酒會使人容易發(fā)生胃出血和胃潰瘍等問題。

第2個習(xí)慣就是經(jīng)常吃重口味的食物，對于一些在外打工的人來說，為了填飽肚子每天都會吃外賣，而大部分外賣的口味都非常重，經(jīng)常這件事會導(dǎo)致人的胃部負(fù)擔(dān)加重，而且攝入高油高油脂的食物，會對人的胃黏膜造成很大的傷害，引起胃部出現(xiàn)炎癥和潰瘍。

第3個習(xí)慣就是在公共場所用餐不用公筷，幽門螺桿菌是很多人都有的，根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，在我國幽門螺桿菌的感染一般都是以家庭聚集為主，主要導(dǎo)致感染的原因都是對外出共餐不使用公筷，或者是吃了不干凈的食物而引起的，還有最后一個很傷胃的習(xí)慣就是長期有不良的情緒，當(dāng)人長期處于不良的情緒時，就會誘發(fā)消化功能出現(xiàn)紊亂的情況，會導(dǎo)致胃的消化排空和腸道的蠕動功能受到抑制，從而出現(xiàn)一系列不適的癥狀，包括便秘，腹瀉和胃部炎癥。