咖啡是敵還是友一文說清楚

咖啡作為一種提神的飲品，大多數(shù)喜歡熬夜的人都喜歡喝一些咖啡來提神，對一些上班族來說，咖啡已經(jīng)慢慢融入到人們在日常生活中，而且對于咖啡的依賴性也越來越強(qiáng)，咖啡長期飲用對人體有什么影響其實(shí)還是和喝咖啡的種類有著比較大的關(guān)系，咖啡的名字和分類都有著比較密切的關(guān)系對于不同的咖啡名字也會(huì)大不相同，目前全球各地對于咖啡的沖調(diào)以及咖啡的產(chǎn)地和咖啡豆的處理，都會(huì)進(jìn)行明確的詳細(xì)分類，咖啡店的咖啡主要是按照沖調(diào)的方式來進(jìn)行命名的。

咖啡對人體有什么影響：

咖啡的作用主要是用來提神醒腦的同時(shí)，還能夠提高人體的代謝功能，加快燃燒脂肪，降低卒中的發(fā)生率，對于帕金森，痛風(fēng)和高血糖等疾病都有非常好的預(yù)防作用，同時(shí)對于心血管系統(tǒng)和消化系統(tǒng)也是非常有不出的，根據(jù)研究表明，如果在短期內(nèi)攝入了大量的咖啡，就會(huì)出現(xiàn)頭痛，焦慮和失眠的癥狀，長期大量飲用咖啡可能會(huì)引起骨密度的降低，增加骨折的風(fēng)險(xiǎn)。

根據(jù)研究表明，咖啡對于人體的營養(yǎng)主要是跟咖啡因有著比較一切的關(guān)系，咖啡因的化學(xué)名稱又叫1373甲基黃嘌呤，和人體DNA中的嘌呤結(jié)構(gòu)非常的相似，因?yàn)榭Х葘τ谥袠猩窠?jīng)系統(tǒng)有比較強(qiáng)的刺激作用，還能夠替代腺苷和神經(jīng)細(xì)胞進(jìn)行結(jié)合，因此咖啡因在和神經(jīng)細(xì)胞結(jié)合之后，就會(huì)產(chǎn)生比較大的興奮感，腦垂體在接收到這一信號(hào)之后，就會(huì)釋放出更多的腎上腺素，咖啡因還能夠讓大腦分泌更多的多巴胺人帶來極大的滿足感。

根據(jù)科學(xué)研究表明每天飲用4杯咖啡可以大大減少心律失常的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，其中還包括了房顫的發(fā)生率，對于一些血壓不受控制的高血壓者，最好避免大量的飲用咖啡，防止出現(xiàn)血壓的波動(dòng)，研究還表明，每天喝3~4杯的咖啡可以降低慢性肝病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，使得脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)降低20%，慢性肝病死亡風(fēng)險(xiǎn)降低49%，喝咖啡還具有非常好的減肥作用。