輕≠瘦不要再被這個指標誤導可能根本不胖

2023-08-12 19:31:36 編輯：幸萱義來源：

導讀生活當中，可能身高和體重完全一樣的人，在視覺上卻完全不同，一個可能較胖，而另一個看起來很瘦，體重上的輕并不等于視覺上的瘦。生活當中

生活當中，可能身高和體重完全一樣的人，在視覺上卻完全不同，一個可能較胖，而另一個看起來很瘦，體重上的輕并不等于視覺上的瘦。

生活當中大多數(shù)人都知道BMI，但計算BMI進行利用身高體重這兩項指標是存在一定局限性的，就比如四肢較為纖細，但腹部肥胖，這就被稱之為蘋果型肥胖或向心型肥胖，這種人群不能僅僅依靠BMI去評估是否肥胖。

長期健身老年人或者運動員這些特殊的人群，僅利用BMI這個數(shù)值評判胖瘦和健康也并不合適，即便體重較為相同，有些人骨骼會更重一些，有些人肌肉則會更多，而有些人在體重的數(shù)字當中脂肪會有更大的含量，老年人骨量肌肉量不斷的流失，BMI指數(shù)可能是正常，但脂肪的含量卻已經(jīng)有所超標。