當左臂上到9點鐘位置時手腕應成90度角同時左手腕與手臂應盡量保持平

2022-07-22 10:21:33 編輯：熊鳴才來源：新浪體育

導讀當左臂上到9點鐘位置時手腕應成90度角同時左手腕與手臂應盡量保持平。9點鐘位置檢查：-雙手位于前胸正前方-桿把指向目標線內側(這一點很重...

當左臂上到9點鐘位置時手腕應成90度角同時左手腕與手臂應盡量保持平。

9點鐘位置檢查：

-雙手位于前胸正前方

-桿把指向目標線內側(這一點很重要)

球技-方向與距離的殺手右曲(三)

-身體重心移至右腿

球技-方向與距離的殺手右曲(三)

-左手腕與左前臂應形成一條直線(在同一平面上)

練習1 有兩種方式來進行以上練習

A. 用高爾夫球桿

球技-方向與距離的殺手右曲(三)

B. 只用雙手不用球桿

球技-方向與距離的殺手右曲(三)

當這個動作練得自然順暢時，方可進行接下來的練習。

練習2　其技術要點與練習劈桿時相同

球技-方向與距離的殺手右曲(三)

1. 兩腳間的距離比小劈桿的略微寬一些

2. 和小劈桿一樣，用雙肩帶動上桿且雙臂和桿上到8：00的位置

3. 在8點位置，手腕開始上翻。當左臂上到9點鐘位置時，左臂和桿身成90度。

4. 在收桿時，請注意以下三點是否做得到位：右肩應該比左肩低;

由于下桿加速的原因，收桿時，手臂已經揮至約2點的位置而不是3點;左腿已經伸直，同時，左腳平踏地面。

一旦你掌握了9點鐘位置的技術要領，那么接下來的上桿動作就是上舉雙臂與轉肩兩者的結合了(轉胯應控制在最小幅度內)，而上桿的幅度是可依據球手的靈活性來做出相應調整的。

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