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如果將球打厚或者打薄那么你就不能正確使用桿身

2022-08-03 16:32:56 編輯:成菡棟 來(lái)源:新浪體育
導(dǎo)讀 如果將球打厚或者打薄,那么你就不能正確使用桿身。為了擊球更加容易,可以讓你的右手控制球桿的轉(zhuǎn)動(dòng),而左手控制桿面的轉(zhuǎn)動(dòng)。在擊球的時(shí)候...

如果將球打厚或者打薄,那么你就不能正確使用桿身。為了擊球更加容易,可以讓你的右手控制球桿的轉(zhuǎn)動(dòng),而左手控制桿面的轉(zhuǎn)動(dòng)。在擊球的時(shí)候,桿身應(yīng)該稍稍傾向目標(biāo)。如果傾斜度不夠的話,就可能將球打厚;要是傾斜度大一些,那么你就可能將球打薄。

控制桿身的角度

當(dāng)左手控制桿面轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí),右手負(fù)責(zé)雙手轉(zhuǎn)動(dòng)的效果。當(dāng)球桿僅僅在你的右手之中時(shí),可以像我這樣練習(xí)轉(zhuǎn)動(dòng)球桿。你將看到使用這只手控制桿身既容易又自然(只要你試著用錯(cuò)誤的手控制桿身就明白我的意思了)。當(dāng)擊球的時(shí)候,桿身應(yīng)該稍稍向目標(biāo)傾斜。這就意味著在擊球的時(shí)候右手應(yīng)該始終處于左手之下。可以在鏡子跟前練習(xí),并看看右手是否處于你的左手之上。如果是這樣的話,你的右手用力就過(guò)多了。

轉(zhuǎn)動(dòng)身體

既然你獲得了肢體感受,并在頭腦中形成了如何擊球的圖景,那么請(qǐng)不要忘記你的身體。畢竟,正真的力量和持續(xù)性來(lái)自于你的身體而非雙手。(雙手已經(jīng)有了足夠空間,你不這樣認(rèn)為嗎?)為了有效地?fù)羟颍?qǐng)記住這兩件事情:

首先,當(dāng)你開(kāi)始下桿時(shí)候,確保你將身體重心轉(zhuǎn)移到了左腳。如果你揮桿時(shí)沒(méi)有轉(zhuǎn)移身體重量,那么你的雙手將擊球過(guò)遠(yuǎn),并試圖糾正錯(cuò)誤,雖然這樣你會(huì)將球擊遠(yuǎn),保證雙手持續(xù)揮桿,從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)說(shuō),這對(duì)提高你的球技并無(wú)好處。

其次,當(dāng)你將身體重心轉(zhuǎn)移到左腳的時(shí)候,保持臀部轉(zhuǎn)動(dòng)。這就開(kāi)放了軀干,讓雙手各自的活動(dòng)獲得足夠的空間。如圖所示,我的身體重心、我的左臂、雙手和球桿在擊球的時(shí)候都保持了良好的曲線,同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)臀部,借以獲得足夠空間。這就是你所需要加強(qiáng)練習(xí)的。通過(guò)轉(zhuǎn)移身體重量和轉(zhuǎn)動(dòng)臀部,雙手獲得足夠的時(shí)間和空間轉(zhuǎn)動(dòng)并控制桿面的角度。(當(dāng)擊球的時(shí)候,我的雙手稍稍位于球的前面。)


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