高爾夫揮桿七要素?fù)羟蚴菗]桿的自然結(jié)果

擊球時(shí)右臀與雙臂同步

在通過(guò)擊球前后，應(yīng)感覺(jué)以左腿為軸并支持身體大部分重量，右臀與兩手肘靠近且同步向前移動(dòng)。

如果能做到右臀與兩手肘同步，則表明你的上半身方正的對(duì)著球，左肩、雙手和桿頭幾乎同時(shí)到達(dá)擊球位置，擊球時(shí)桿面正對(duì)目標(biāo)，從而打出扎實(shí)、筆直的球。如果臀部轉(zhuǎn)動(dòng)過(guò)多，雙臂落后，則擊球時(shí)桿面會(huì)右開(kāi)，球會(huì)飛向右邊。

“打穿”而非“擊中”

球技-高爾夫揮桿七要素?fù)羟蚴菗]桿的自然結(jié)果

很多球技較差的球友總是發(fā)費(fèi)很多的時(shí)間想著“擊”在球上，結(jié)果揮桿動(dòng)作很不流暢，容易打出壞球，也用不上力?，F(xiàn)在請(qǐng)改變想法，想著打“穿”球，將注意力用在揮桿頭上，把球作為桿頭軌跡上的一個(gè)物體順勢(shì)撞擊而已。

在練習(xí)場(chǎng)上可用以下方法練習(xí)，想象你要打四顆連成一線的第一球，然后感覺(jué)打中第一個(gè)球后繼續(xù)延伸，使桿頭與所有四個(gè)球“接觸”。以這樣的方法練習(xí)，就能感覺(jué)到桿頭的釋放，而不是在擊球時(shí)停住。

如果在觸球時(shí)的瞬間有“停頓”傾向，也可以用另一種方法，想象在球的正前方一英尺處有另一顆球存在。然后，在觸擊第一球后，又繼續(xù)觸擊想象中的第二顆球，或者想象拳擊動(dòng)作。

揮桿“掃球”而不是“擊球”

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[一號(hào)木]

很多球友認(rèn)為，打一號(hào)木桿要用力擊球才能打遠(yuǎn)，他們經(jīng)常被這一擊所誤導(dǎo)，以為身體必須做出猛烈的、突然的加力動(dòng)作才能將球打遠(yuǎn)。然而事實(shí)恰好相反，桿頭速度才是決定距離遠(yuǎn)近的關(guān)鍵!

將揮桿力道轉(zhuǎn)換成桿頭速度的最簡(jiǎn)單的方法就是，想想自己揮桿“掃球”，而不是“擊球”。事實(shí)上，桿頭擊中球時(shí)揮桿動(dòng)作的自然結(jié)果。所以用不著用桿頭刻意擊球，只要做好和揮桿動(dòng)作就行了。

球技-高爾夫揮桿七要素?fù)羟蚴菗]桿的自然結(jié)果

[球道木]

同樣，打球道木桿也要想著“掃擊”。打好球道木桿需要一個(gè)扁平的底部圓弧。為此在用球道木桿擊球時(shí)想象用掃帚掃地，這是一種寬大的掃擊動(dòng)作，在桿頭接近球的同時(shí)，桿頭需擦過(guò)草皮。握輕一點(diǎn)已感覺(jué)桿頭重量，會(huì)桿時(shí)就像握著掃帚刷過(guò)地面。

試著上桿時(shí)將桿頭掃離，這可以幫助你在揮桿前期創(chuàng)造良好的寬度，然后在觸球后延伸這個(gè)掃離動(dòng)作。切記，不必刻意“幫助”球飛起來(lái)，桿面角度可以“自行處理”。

球技-高爾夫揮桿七要素?fù)羟蚴菗]桿的自然結(jié)果

[短鐵桿]

為打出扎實(shí)的短鐵桿，尤其是用短鐵桿擊球，你必須讓桿頭向下?lián)糁星?。就像拿一個(gè)錘子把它釘在板子上一樣，讓桿頭向球和草之間釘下去。

下?lián)]桿盡可能延長(zhǎng)曲腕時(shí)間，重心移到左腳，感覺(jué)右胯往下壓，先擊球再鏟掉一塊草皮。如果下桿時(shí)試圖將球掃出或挑起，容易造成厚“擊球”，即先鏟到草再碰到球，這是一種非常嚴(yán)重的失誤球。