為什么學(xué)游泳一定要練動作分解 [健身對了嗎]游泳的常見誤區(qū)有哪些

大家好，小柏來為大家解答以上問題。為什么學(xué)游泳一定要練動作分解，[健身對了嗎]游泳的常見誤區(qū)有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、充氣游泳戒指非常安全。

2、大多數(shù)游泳人使用充氣游泳戒指，這被認為是萬無一失和安全的。但是充氣游泳圈只是一個玩具，多用于游泳池和淺水區(qū)，幫助你學(xué)習(xí)游泳如果在河邊或海邊的游泳，遇到水中的巖石或尖銳物體，充氣游泳圈很容易漏氣，存在很大的安全隱患。如果不注意，可能會導(dǎo)致溺水事故。

3、相比較而言，泡沫游泳圈是最安全的。目前大多數(shù)專業(yè)的游泳圈都是泡沫做的，能承受一兩百斤的重量，不會漏水，不易損壞，安全性高。所以在購買游泳圈的時候，最好選擇泡沫游泳圈。

4、只要你會游泳就沒關(guān)系。

5、目前國際公認的游泳風(fēng)格有蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳等。然而，沒有經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練，許多市民依靠自己的思維形成不倫不類的姿勢，游泳，認為，如果他們會游泳，即使他們能遇到游泳，這也是一個錯誤。游泳的姿勢將決定一個人是否容易發(fā)生溺水事故。

6、如果游泳的姿勢不規(guī)范，短時間內(nèi)會消耗大量體力，很可能因為體力耗盡而出現(xiàn)危險，比如爬狗、扁擔(dān)游泳。如果你想向游泳，學(xué)習(xí)，最好去游泳的專業(yè)培訓(xùn)機構(gòu)學(xué)習(xí)標準的游泳風(fēng)格，讓他們能夠從容應(yīng)對未來游泳過程中可能出現(xiàn)的各種突發(fā)情況，避免不必要的麻煩。

7、體力好可以游得遠。

8、一些游泳球迷盲目自信他們能游得比別人更快更遠，因為他們會游泳，有很好的體力。其實水更容易造成身體疲憊，所以一開始要從游泳，的短距離開始訓(xùn)練，然后在游泳慢慢延長距離，游泳的長距離需要長期持續(xù)的訓(xùn)練，不可能一蹴而就一步一個腳印。

9、如果用水來排毒就不是護膚了。

10、游泳，結(jié)束后很多人習(xí)慣用強堿性洗液來達到消毒效果。但是，在游泳，的過程中，一方面水會使皮膚脫脂，使其顯得干燥，另一方面，水中含有的消毒劑也會使皮膚干燥，此時，如果使用強堿性洗液，會傷害皮膚。因此，最好選擇一些溫和的沐浴產(chǎn)品，涂抹保濕霜，保持皮膚濕潤。

11、傳染病有多容易暴露。

12、游泳池是人體最暴露的公共場所。因此，主要通過身體接觸傳播的皮膚病能否在游泳池中傳播成為人們最關(guān)心的問題。有專家認為，雖然不能完全排除泳池內(nèi)發(fā)生傳染病和皮膚病的可能性，但這種可能性很小，所以不必過于擔(dān)心。

13、由于通常是將消毒液放入游泳池進行消毒，當(dāng)皮膚病患者的分泌物通過水流到達健康人時，大部分病菌都會被殺死，因此感染的可能性不大。但患有淋病、足癬、毛囊炎等疾病的患者不宜去游泳池，要積極防止病菌傳播，同時要防止來自他人的病菌導(dǎo)致自身疾病加重。

14、鼻夾可以長期使用。

15、鼻夾是游泳，常用的工具，能有效防止水倒流進鼻腔，避免嗆水和鼻腔不適，深受一些潛水員和初學(xué)者的喜愛。如果你在游泳，期間一直戴著它，它可能會損傷鼻腔內(nèi)的鼻粘膜。游泳后不僅要清潔體表，還要用干凈的溫水清洗鼻腔內(nèi)部，減少細菌附著在鼻腔內(nèi)部的可能性，尤其是鼻腔有傷口或鼻腔有炎癥的患者，游泳后更要注意清洗鼻腔。

16、鼻子的皮膚含有較多的汗腺和皮脂腺，容易出現(xiàn)痘痘、粉刺等現(xiàn)象。如果長時間佩戴鼻夾，很容易在這些部位造成病變，導(dǎo)致鼻子變得又紅又大，留下印痕。對于未成年人來說，鼻夾會壓迫鼻骨或鼻尖，從而影響血液循環(huán)，導(dǎo)致鼻骨發(fā)育不良甚至畸形。對于患有急性、慢性或過敏性鼻炎、鼻竇炎的人群，持續(xù)壓迫鼻尖、鼻翼也會誘發(fā)或加重原有的鼻部疾病。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。