學(xué)習(xí)的第一種上肢技術(shù)往往是正手后場(chǎng)高遠(yuǎn)球的擊打

我們?cè)趧傞_(kāi)始學(xué)打羽毛球時(shí)，首先學(xué)習(xí)的第一種上肢技術(shù)往往是正手后場(chǎng)高遠(yuǎn)球的擊打。因?yàn)檫@個(gè)技術(shù)可以說(shuō)是最基礎(chǔ)的羽毛球技術(shù)，相對(duì)來(lái)說(shuō)也比較容易掌握一點(diǎn)。而且一旦掌握了，兩個(gè)人很容易就能形成連續(xù)多拍對(duì)打，容易使人產(chǎn)生成功感，進(jìn)而激發(fā)繼續(xù)學(xué)習(xí)羽毛球的興趣。

但盡管如此，還是有一些初學(xué)的朋友經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)仍然做不好這個(gè)動(dòng)作。而據(jù)我觀察，有相當(dāng)多的情況是因?yàn)檫^(guò)于拘泥于教練或者書(shū)本里反復(fù)強(qiáng)調(diào)的各個(gè)技術(shù)分解細(xì)節(jié)。結(jié)果在做動(dòng)作時(shí)做了這個(gè)卻忘了那個(gè)，自己把自己搞得越來(lái)越亂。

對(duì)于這種情況，我建議可以采取另一種非常簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)方式，說(shuō)不準(zhǔn)可以帶來(lái)意想不到的收獲。

學(xué)習(xí)，或者說(shuō)練習(xí)的方法非常簡(jiǎn)單。讓我們先把教練和書(shū)本上的話拋開(kāi)，也把球拍放下，拿起一個(gè)乒乓球，或者其它什么能扔出去的東西。

現(xiàn)在讓我們練習(xí)一下怎樣才能把乒乓球盡可能遠(yuǎn)的扔出去。對(duì)，就是扔。如果能加上助跑，就更好了。

多扔幾次，應(yīng)該有一點(diǎn)感覺(jué)了吧?再來(lái)!

沒(méi)錯(cuò)，就是像扔乒乓球一樣地來(lái)打高遠(yuǎn)球就行了。什么都不用想，打高遠(yuǎn)球時(shí)想像著自己是在扔?xùn)|西就行了!