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大家好,小德解答以上問題。啞鈴操的做法,啞鈴操的做法這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!
1、它旨在減少脂肪。如果需要減脂,可以做。
2、如果你是一個胖子,你的身體質量指數就不是一個標準的數據。如果身體質量指數超過標準,你可以做啞鈴練習。
3、如果身體身體質量指數是標準的,你需要增加肌肉,所以建議不要做啞鈴練習。
本文到此結束,希望對大家有所幫助。
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