研究發(fā)現(xiàn)教師的幸福感在圣誕節(jié)假期沒有完全恢復(fù)

一項(xiàng)關(guān)于圣誕節(jié)假期教師心理健康的研究項(xiàng)目發(fā)現(xiàn)，當(dāng)學(xué)期結(jié)束時(shí)，中小學(xué)教師通常會(huì)在學(xué)校重新開學(xué)時(shí)恢復(fù)，從而感到高度疲憊。

該論文發(fā)表在《職業(yè)與組織心理學(xué)雜志》上。這項(xiàng)研究由謝菲爾德大學(xué)和倫敦大學(xué)城市學(xué)院的研究人員進(jìn)行，研究了中小學(xué)教師在圣誕節(jié)假期之前，期間和之后的七周內(nèi)焦慮情緒，抑郁情緒和疲憊程度。

這些水平每周都會(huì)測(cè)量一次，以及他們對(duì)工作的擔(dān)憂程度，以及假期期間花在工作上的時(shí)間。

研究人員發(fā)現(xiàn)，焦慮情緒、抑郁情緒和疲憊的癥狀在假期期間都會(huì)顯著下降。然而，從疲憊中恢復(fù)的速度比焦慮和抑郁情緒的恢復(fù)要慢，并且在學(xué)校再次開學(xué)時(shí)往往不完整。同樣，與新學(xué)期開始時(shí)的抑郁情緒或疲憊相比，教師的焦慮程度似乎迅速上升。

絕大多數(shù)教師(85%)報(bào)告說，他們?cè)谛菹⑵陂g執(zhí)行了一些工作任務(wù)。30%的人說他們工作了五個(gè)小時(shí)以上，而16%的人工作了十多個(gè)小時(shí)。

盡管如此，擔(dān)心工作——而不是做工作——似乎是教師努力從消極情緒和疲憊中恢復(fù)過來的一個(gè)更大因素，并導(dǎo)致這些癥狀在重返工作崗位時(shí)更快地增加。

在假期期間實(shí)際執(zhí)行工作任務(wù)的影響更為復(fù)雜 - 它們被證明可以限制疲憊的恢復(fù)，但也可以在新學(xué)期開始時(shí)減少焦慮的增加。這可能是由于重返工作崗位的任務(wù)積累減少了。

因此，研究結(jié)果表明，盡管減少工作時(shí)間可以改善幸福感，但找到減少對(duì)工作的持續(xù)思考水平的方法可能更為重要。

謝菲爾德大學(xué)工作心理學(xué)研究所這項(xiàng)研究的合著者克里斯·斯特里德博士說：“非常令人擔(dān)憂的是，這么多老師報(bào)告說，在休假后仍然感到筋疲力盡。這可能導(dǎo)致惡性循環(huán)，導(dǎo)致倦怠——學(xué)校需要采取措施防止這種情況發(fā)生，并保護(hù)員工的福祉。

倫敦城市大學(xué)的通訊作者Paul Flaxman博士說：“學(xué)校可以考慮防止教師因?yàn)榧倨谕瓿晌赐瓿傻墓ぷ魅蝿?wù)而變得過度疲憊的方法。他們還可以尋求員工培訓(xùn)計(jì)劃，幫助教師擺脫在閑暇時(shí)間過度擔(dān)心工作問題。