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有的只是練球而有些才是卓有成效的練習

2022-07-16 18:22:03 編輯:楊紈娜 來源:新浪體育
導讀 有的只是練球,而有些才是卓有成效的練習。說到前者:在平地上擊球,練習場上的完美球位——這些只是常規(guī)技術的練習。嘿,我會為你的刻苦評...

有的只是練球,而有些才是卓有成效的練習。說到前者:在平地上擊球,練習場上的完美球位——這些只是常規(guī)技術的練習。嘿,我會為你的刻苦評A,那么問題來了:平地、完美球位——在球場上幾乎不會遇到。而且,對于“正常”球位很有效的擊球準備和揮桿,通常在面對“異常”球位時就沒用了。如果沒有實戰(zhàn)經驗(就是說,根據(jù)球場的實際情況調整揮桿),那么你就是在浪費時間。

舉個具體的例子:下坡球位,用挖起桿擊球。棘手嗎?那還用說。事實上,職業(yè)球員公認的最難的第三桿,就是在奧古斯塔國家球場的第15 洞,5 桿洞,第三桿從下坡球位將球切擊過水,攻上那個狹長且超快的果嶺。如果你這桿采用正常站位,或任何切擊球站位,那么你打出的一定會是斜磕球。請看文章頂部的兩張。我采取的是正常站位——雙腳離得較近,球位在中間靠后,我的脊柱挺直并上下運動——做40 碼的切擊。我的上桿看起來沒問題,但由于球位后面的地面高于前面——而且我也沒有為坡度做任何調整——我下桿的底點正好在球位后方。如果這是奧古斯塔的第15 洞,球會徑直飛進果嶺前面的水障礙。

上面兩張圖,演示了下坡球位時,調整之前的正常站位,做40 碼的切擊。注意,我將左腳朝目標方向挪動了10 英寸(=25.4 厘米),使站位變寬,同時也讓球位更靠后。而且,由于我向下坡方向“跨”了一步,我的脊柱也向左傾,于是我的肩膀最后是與斜坡平行的。調整后的站位能保證下桿時方正觸球,而不是先打到球位的后方,同時上桿姿勢并不需要調整(我的雙臂、雙手,以及桿頭的位置都沒有改變,)。我只需要在擊球通過時壓低身體,以保證擊球扎實。(身體左傾會削弱桿頭傾角,所以,在球場遇到這種情況時,選一支角度更大的挖起桿。)教訓?不要只練揮桿。練習從各種不同坡度的斜坡上擊球。至于下坡切擊球,你很快就會把這些以前讓人害怕的擊球,變成抓到小鳥球的機會。


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