良好的站姿幫助你獲得三個(gè)方面的重要目標(biāo)

當(dāng)你使用短鐵的時(shí)候，桿身應(yīng)該稍稍傾向目標(biāo)，因?yàn)榍蛱幱谀愕恼疚恢虚g。當(dāng)你使用中鐵的時(shí)候，桿身會(huì)稍稍傾向于目標(biāo)(或者根本不傾斜)，因?yàn)榍蛱幱谥虚g。當(dāng)你使用長鐵桿和木桿的時(shí)候，你雙手和球桿應(yīng)該處于同一條直線。再說一次，球的位置應(yīng)該向前移動(dòng)，雙手停留在同一個(gè)位置，這樣球桿的傾斜度就維持原樣。當(dāng)你使用發(fā)球桿的時(shí)候，桿身應(yīng)該向目標(biāo)相反的方向傾斜。你的雙臂和肩部應(yīng)該組成一個(gè)三角形，肘部應(yīng)該指向髖部。

揮桿結(jié)束時(shí)身體的緊張程度

在擊球的時(shí)候上體不應(yīng)該緊張，此時(shí)你的右腳內(nèi)側(cè)應(yīng)該感到緊張(右手球員)。

請(qǐng)記住這句話：“揮桿狀態(tài)好壞與否取決于你的站姿。”如果你足夠重視如何作好這個(gè)重要的揮桿前準(zhǔn)備姿勢，那么你的球技就可能得到提高。良好的站姿并不能夠確保你取得成功，然而可以極大地促進(jìn)你的揮桿技術(shù)。

成功的揮桿始于正確的站姿

想提高分?jǐn)?shù)的高爾夫球手必須注意成功揮桿的基本要素。完全揮桿最重要也是最容易被忽略的基本技巧就是如何確定你的站姿。站姿決定了如何揮桿。如果站姿不正確，那么揮桿就不能獲得成功。無論是教練還是學(xué)員都應(yīng)該明白這一點(diǎn)。

杰克-尼克勞斯曾經(jīng)這樣說過：“如果你的站姿正確，即使你的揮桿技術(shù)是二流的你也能打出不錯(cuò)的球;如果你的站姿不正確，那么即使你的揮桿正確也不一定能夠打出合適的球。”

Tommy Armour曾經(jīng)這樣說過：“在高爾夫球手開始揮桿之前，十有九個(gè)都因站姿問題而注定要失敗。”

David Leadbetter也這樣說過：“區(qū)分優(yōu)秀球手和糟糕球手的一個(gè)重要尺度就是觀察他們的瞄球姿勢(站姿)是否合格。”

良好的站姿幫助你獲得三個(gè)方面的重要目標(biāo)：

首先，正確的姿勢和雙腳的位置讓你在整個(gè)揮桿過程中保持平衡。優(yōu)秀的球手從開始擊球到擊球結(jié)束身體都能保持良好的平衡性，這會(huì)讓他們以桿面的中心正面擊球。平衡性對(duì)于流暢的擊球相當(dāng)重要，良好的站姿讓你在揮桿時(shí)能夠保持身體平衡。

其次，良好的站姿能夠幫你獲得力量并控制擊球方向。揮桿前的關(guān)鍵因素，比如擊球位置和身體瞄準(zhǔn)的情況都會(huì)令你獲得良好的控制性。你瞄球時(shí)的身體位置會(huì)直接影響揮桿路徑和揮桿角度。他們都會(huì)直接影響揮桿姿勢和揮桿運(yùn)動(dòng);所以你的站姿會(huì)直接影響到你揮桿的所有因素。

最后，所有優(yōu)秀的球手在盡力擊球之前都會(huì)調(diào)整好他們的站姿。換句話說，正確的站姿會(huì)使你的擊球獲得一定的優(yōu)勢，獲得十分完美的揮桿。站姿決定了你的揮桿狀態(tài)，所以如果你想獲得較好的擊球效果，那么應(yīng)該將擊球姿勢固化在頭腦中。良好的站姿為你擊球打下了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，使你獲得揮桿優(yōu)勢。