果嶺上的策劃以及正確的感覺非常重要

“推桿是關(guān)鍵”，打高爾夫球280碼是一桿，推桿的時候2碼也是一桿。處理好果嶺上的推桿，避免三推，對成績的提高尤為關(guān)鍵。果嶺上的策劃以及正確的感覺非常重要。

果嶺上出現(xiàn)三推桿，大多數(shù)并不是因為近距離擊球失誤所造成，而是因為第一推失誤后球停留的位置超過球洞太遠(yuǎn)。

長推時將球推到短于球洞而又盡量接近球洞的位置并沒有什么秘訣：你所需要的是一個好的策劃和正確的感覺。

在你觀察長推擊的果嶺路線時，假想自己正在下棋，需要提前考慮下一步棋該怎么走。將球推到短于球洞的目的不是要進(jìn)洞，而是留下可能最容易的第二推，且通常是從球洞口較低的一側(cè)推擊，即面臨一個上坡推是最好的。

故意推短是有關(guān)推球速度的控制問題，這在很大程度上依賴于感覺。所以，你需要忘掉技術(shù)性的東西，只把以下的訣竅牢記在心。

- 在你做推擊前的例行準(zhǔn)備程序時，對目標(biāo)要有一個清晰的印象。經(jīng)常看著它。這種視覺上的印象會幫助你體會你所需要的擊球方法。

- 握桿時雙手保持最輕的壓力。這將會放松你的前臂和肩部，而產(chǎn)生一種流暢并有節(jié)奏的擊球。只有穩(wěn)定而流暢的推擊，才能把你所觀察到的轉(zhuǎn)化為球所需要滾動的距離。

- 要設(shè)法讓上桿的距離同觸球后的隨揮距離一樣長。如果上揮桿距離過長，會導(dǎo)致減速觸球——，這往往使得推桿的距離變短。以一種流暢的節(jié)奏上桿和結(jié)束距離相同的平穩(wěn)的擊球，使得對推球距離的控制更為容易。

歸納一下避免三推的要點：

1、在你觀察一個長推擊的路線時，假想自己正在下著棋

2、考慮你的下一步——從上坡位進(jìn)行第二次推擊

3、在你做推擊前的例行準(zhǔn)備程序時，你要多看看目標(biāo)，來估計所需要的力度

4、握桿時雙手要保持放松

5、使上桿的幅度同觸球后隨揮的距離一樣長