自信心與專注力是球員打球時尤為重要的心理因素

自信心與專注力是球員打球時尤為重要的心理因素。在打球過程中，這兩個因素不僅僅在心理方面，而且在打球的整體表現(xiàn)和最終結(jié)果上都起到?jīng)Q定性作用。如果忽視了自信心和專注力對于打球的重要性，那么即使是世界上最偉大的球員，也無法發(fā)揮出其自身最好的水平，甚至?xí)性愀獾谋憩F(xiàn)。

首先，為了打好球，球員要有樂觀的心態(tài)，并對自己的球技及揮桿動作有信心。你若缺乏自信，那就很難打出好球。因此，這也會間接影響你的表現(xiàn)以及場上或者比賽中的整體分?jǐn)?shù)。

許多因素會導(dǎo)致信心不足，如打球裝備，身體損傷，不規(guī)律的身體狀態(tài)，對自身揮桿動作的信，任程度等等，這聽起來也許會很奇怪，如果你擁有一流的打球裝備，但你用起來卻不是得心應(yīng)手，那你的球就打不好。你要找到適合自己的球桿。如果你為運(yùn)動的身體損傷或者揮桿動作感到情緒低落，那你就應(yīng)該全身心地投入到這項運(yùn)動中。反之，低落的情緒加上身體狀態(tài)不佳，你就會缺乏自信，從而導(dǎo)致表現(xiàn)欠佳。如果你有一段時間不練球了，那你可能會生疏。這油然而生的疑惑及焦慮會影響你的整場比賽!所以，自信心與專注力不僅僅是高爾夫心理中不可或缺的一部分，它們還會直接影響你打球的整體表現(xiàn)。低自信度甚至?xí)屢幻錾母郀柗蚯騿T造成很大的困擾而對比賽結(jié)果產(chǎn)生致命的影響。試想一下，一個缺乏自信的人怎么可能發(fā)揮自身的能力把球打好?

打好高爾夫球的另一個重要方面就是專注力。球員的專注力對于保持揮桿時的穩(wěn)定性至關(guān)重要。良好的專注力，對于擊球的穩(wěn)定性也很重要。如若球員的專注力下降，那他的揮桿動作的結(jié)果往往不會如他所愿。極為細(xì)小的聲音或者動作都有可能摧毀一個球員的專注力。就好比車輛經(jīng)過，跟同伴聊天，甚至是球童的動作或是你站錯了位置，這些都有可能影響你的專注力。

我強(qiáng)調(diào)人的專注力與自信如何影響球員打高爾夫的整理表現(xiàn)的原因在于我認(rèn)為有時候球員對打球時的心理不予重視。他們也許會說雖然心理很有趣，但沒有心理的正面力量他們也照樣能打得很好。在此，我要特別告誡這些球員，你若不把心理如專注力和自信融入到打球中，你就是在限制自身發(fā)揮全部潛能，而且也無法打出最好的成績。