滑雪的正確姿勢你知道嗎【滑雪】安全的跌倒和起立動作圖解

2022-08-04 04:42:40 編輯：彭翠飄來源：

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1、面部(腳趾側)安全墜落方法1

2、1.先跪下。

3、2.然后手掌放在胸前支撐地面。

4、3.根據(jù)膝蓋和手掌逐漸消散沖擊力。

5、面部(趾側)安全墜落法二

6、1.先跪下。

7、2.然后手肘和手掌依次支撐地面。

8、3.按膝、肘、掌逐漸消散沖擊力。

9、腳跟側安全墜落法

10、1.臀部先著地(臀部必須穿護具)。

11、2.按照臀、腰、手的順序逐漸分散力量。

12、3.即使戴了頭盔，也不要讓頭直接撞到雪地上！

13、趾側站的立法

14、1.腳趾側和膝蓋有鋼邊支撐。

15、2.以手為支撐，下半身先開始。

16、3.保持你的手離開地面，直到你完全站起來。

17、山谷的現(xiàn)行法律(腳跟側)

18、1.用腳跟側和臀部的鋼刃推動地面。

19、2.以手為支撐，下半身先開始。

20、3.保持你的手離開地面，直到你完全站起來。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。

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