實(shí)心球怎么扔的遠(yuǎn) 實(shí)心球扔的遠(yuǎn)方法

2022-08-17 15:12:00 編輯：吳毓松來源：

導(dǎo)讀大家好，小美來為大家解答以上問題。實(shí)心球怎么扔的遠(yuǎn)，實(shí)心球扔的遠(yuǎn)方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、投擲實(shí)心球時，雙手...

大家好，小美來為大家解答以上問題。實(shí)心球怎么扔的遠(yuǎn)，實(shí)心球扔的遠(yuǎn)方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、投擲實(shí)心球時，雙手手指自然分開，然后將球放在雙手掌心，再將兩個拇指在球的背部和頂部相扣，形成八字形，保持穩(wěn)定。

2、持球要穩(wěn)，雙臂肌肉要放松，控制力量有助于力量的發(fā)揮。雙手放在后腦勺和上半部，用兩個踏板著地，抱膝，以45度角從前腦和上半部拋球。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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