羽毛球運動中常見的誤區(qū)

大家好，我是云百科的客服小柏，我來為大家解答以上問題。羽毛球運動中常見的誤區(qū)的很多人還不知道，那么羽毛球運動中常見的誤區(qū)的問題，我們一起來看看吧！

1、技術屬于“利用率”，不全面。

2、關于這個使用率，我會說明是羽毛球技術運用的效率。大家大概都很清楚，打羽毛球的時候，最常用的有幾個技術，比如高拋、吊、殺、網前搓、挑等等，也就是經常用。簡單來說，上述技術的利用率高于其他技術。而我們平時練球的時候，有沒有把所有的心思都集中在這些方面呢？

3、然而，上述技術并不是羽毛球的全部技術。比如反手技術也很重要，反手技術是過渡球的關鍵。當一些朋友注意到上述技術時，他們似乎已經忘記了球場的變化。我們需要熟練掌握各種手、步法技巧來面對各種變化。例如，我們不能簡單地把上網的步驟描述為三個步驟，盡管很多時候我們在上網時使用三個步驟。但是在線步法的關鍵是調整身體、球拍和球之間的距離！球與身體和球拍的距離是不同的。我們需要用不同的步法和步幅來調整它，而不是三步都調整。

4、單純簡化羽毛球技能只是學習和練習常用技能，唯一的后果就是技能不全、有缺陷，難以進一步提高。

5、技術的單一應用

6、這與上面所說的類似，但所謂技術的單一應用是指有意或無意地只應用一種技術而不改變。比如在頭頂位置接球高球的時候總是回高球，在正手位置接球低手球的時候總是放直線等等。

7、一方面，可能是你沒有意識到自己需要改變；另一方面，可能是你的技術水平沒能達到多球的變化。當你的回球有限且有規(guī)律時，很容易被對手接住。比如對手用正手低手逼自己接球，而他在直網前放的東西已經被對手看得一清二楚，如果他不改，就會死。即使他回網的球有一定的質量，對手早早在網前的等待只會讓他更加被動。

8、比如在頭頂?shù)奈恢?，每次都用頭頂。如果對手連續(xù)以平高壓頭，自己不改變，就是回球，身體重心自然會轉移到頭頂位置，正手區(qū)域會有一個中立位，容易被對手攻擊。

9、因此，你需要在技術的應用上改變自己，前提是你精通各種技術。

10、盲目追求高質量

11、球本身的質量要求沒有問題。但是對手不可能一拍就盲目反擊，盲目要求自己的球壓線擦網。我們需要提高自己的技術，而且回球質量高，我們需要自己熟練的技術來提高球的質量，這其實就是我們自己技術的程度。但追求不是盲目的。因為球的飛行受到很多外界因素的影響，當你需要提高你對球落點的控制時，你需要考慮周圍的環(huán)境，你自己對球的控制感要通過長期的鍛煉。想著打一個高質量的球，讓對手馬上給你機會球，或者直接送比分，只會讓自己在多投相持的情況下壓力更大。尤其是當你失誤較多或者手感不好的時候，你需要的不是提高球的質量，而是先把球打進禁區(qū)。打一個質量更高的球，不要認為這個球一定會殺死你的對手。當失誤次數(shù)增加時，降低對球質量的要求。

12、學會盲目起跳和殺球

13、只要喜歡看比賽的人都知道，在男單比賽中，高腳殺球真的很帥很厲害。然而，你一定要學習這項技術嗎？個人認為業(yè)余選手不適合雙腳起跳殺球。雙腳殺球最好練習劈掛。我需要承認的是，業(yè)余選手和職業(yè)選手在身體素質和技術掌握上的差距并沒有想象中的那么小。你可能沒有見過業(yè)余選手在高難度動作中因為身體素質或者一些微小的技術偏差而受傷。我的一個兄弟在擊球落地時，左腳腳踝韌帶斷裂。當時有一個省隊的退役球員在我身邊。他指出，哥哥沒有注意到一個小的技術細節(jié)，導致了悲劇的發(fā)生，他的身體素質承受不了這個動作。

14、起跳球本身就是一個高難度的技術動作，需要很好的協(xié)調能力和力量。業(yè)余選手自己練習。很多情況下，他們根本無法發(fā)揮雙腳起跳殺球的力量，增加了受傷的風險。欣賞是一回事，需要不需要又是另一回事。業(yè)余選手，最好盡量避免受傷。其實如果真的需要起跳殺球，單腳起跳就夠了。

15、迷信裝備

16、如今，設備有很多種。你真的需要專業(yè)的球拍來發(fā)揮你的技術嗎？所謂的進攻球拍真的能把你的進攻提高到一個更高的水平嗎？手里拿著魔刀能成為刀神嗎？不，當然不是。幫助裝備和技術發(fā)揮，但不可能認為好的裝備就能有好的技術。傳說中的懶人拍不會讓你變懶。關鍵是看自己的技能。設備的選擇，還是一句話，正好適合你。如果你真的覺得自己需要一個好的節(jié)拍，不如直接去s002或者ti10(不是買廣告，是比喻)，然后專心練功。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。