“初伏不熱 中伏熱死鬼 末伏熱死牛” 今年這幾天是最熱的

今年的三伏天和以往不一樣，特殊在亮點(diǎn)一個(gè)是在時(shí)間上，三伏天一共持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)達(dá)40天，在天氣現(xiàn)象也是很不一般的，因?yàn)槎驙柲嶂Z現(xiàn)象的出現(xiàn)，今年可能是在歷史上最熱的一個(gè)夏天。

初伏時(shí)間為7月11日至7月20日會(huì)持續(xù)10天左右；中午時(shí)間是7月21日至8月9日，1持續(xù)20天；末伏時(shí)間則是8月10日到8月19日，末伏過10天后就要結(jié)束三伏天氣了。要度過這40天，一個(gè)高溫炙烤的天氣，所以這個(gè)上面的這段時(shí)間也建議大家記下來，同時(shí)為三伏天做一些準(zhǔn)備。

俗話說得好，“初伏不熱，中伏熱死鬼，末伏熱死牛”我們可以看出中伏是最熱的天氣，也就是7月21號(hào)到8月9號(hào)，這20天的時(shí)間當(dāng)中一定要注意防止中暑。中伏階段口渴大量出汗之后，不要立刻飲用大量的白水，天熱的時(shí)候不要去過量飲酒。

在生活當(dāng)中要經(jīng)常備一些防止中暑的藥物，適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)，中午要睡一會(huì)兒午覺，讓自己的體力恢復(fù)過來，在夏天想要做的最好的運(yùn)動(dòng)就是步行不要?jiǎng)×业?，在炎熱的天氣?dāng)中運(yùn)動(dòng)，最后一定要記得喝熱茶的效果相比于冷飲會(huì)有更好的降暑效果好，夏日里經(jīng)常飲茶的話，讓人體當(dāng)中的鉀元素有所提高，會(huì)讓個(gè)人對(duì)于炎熱的耐熱能力提高。

今年也有多地都收治了一些熱射病患者，熱射病是一種嚴(yán)重的中暑情況，致死率很高，生活當(dāng)中一定也要掌握一些關(guān)于中暑的急救常識(shí)，患者較為輕微時(shí)做出簡(jiǎn)單的處置，等待急救人員的到來。