這會導(dǎo)致不流暢的揮桿和糟糕的擊球

在擊球時將你的頭部保持在身體后面，這會導(dǎo)致不流暢的揮桿和糟糕的擊球 ;而在擊球時讓你的頭部移向目標(biāo)會讓你的擊球姿勢更加正確，這會產(chǎn)生更加扎實的擊球

謬誤6：擊球時身體保持在球的后面

錯誤：這會導(dǎo)致球手的右肩下降，桿頭擊打到球體的下面，這會導(dǎo)致將球打厚、打薄、打出左曲球或右曲球。

矯正：當(dāng)擊球時，球會滑上桿面，產(chǎn)生后旋。桿面傾角決定了球的彈道。球手必須讓頭移向目標(biāo)，這樣胸部就可以移向前方并讓肩部處于臀部上方，從而獲得平衡而穩(wěn)固的姿勢。這將讓球手準(zhǔn)確擊中球體，增加擊球距離及精確度。

練習(xí)：僅僅運(yùn)用你的胸部、肩部、臂部以及腕部進(jìn)行半揮桿。讓你的頭部隨著桿頭前后移動。注意使用桿面上部的凹槽擊打球體水平線以上的部分，并確保你的頭部隨著球桿移動。

球技-消除謬誤矯正揮桿(3)擊球時將頭部移向目標(biāo)

謬見7：較寬的站位有利于讓站姿更加穩(wěn)定，身體平衡性更好，擊球力量更大

錯誤：較寬的站位限制了球手臀部和胸部的轉(zhuǎn)動，妨礙了在下桿時將身體重心完全轉(zhuǎn)移到左側(cè)。傾斜身體才能將身體重心轉(zhuǎn)移到球的后面。

矯正：擊球時大腿骨和脛骨應(yīng)該對齊，這可以極大地增強(qiáng)自己的穩(wěn)定性及機(jī)動性。換句話說，保持雙腳之間的距離與臀部等寬。這可以讓身體各個關(guān)節(jié)對齊，讓揮桿動作輕松自如。

訓(xùn)練：想象你在滑水，當(dāng)船在前方拉動你的時候，注意滑水板僅僅有臀部那么寬。當(dāng)船從一側(cè)轉(zhuǎn)到另一側(cè)時，你就能輕松地滑過水中，因為此時身體完全平衡。當(dāng)你加寬滑水站位時，控制轉(zhuǎn)身就變得越來越困難，直到最后身體失去平衡，栽到水里。記住，保持雙腳之間的距離與髖部等寬十分重要。

球技-消除謬誤矯正揮桿(3)擊球時將頭部移向目標(biāo)

那種認(rèn)為較寬的站位會產(chǎn)生更大的力量的觀點(diǎn)并不正確。將雙腳之間的距離保持與肩等寬將會讓你的身體重心轉(zhuǎn)移更加自如。

球技-消除謬誤矯正揮桿(3)擊球時將頭部移向目標(biāo)

謬誤8：擊球的時候，將臀部和腹部對準(zhǔn)目標(biāo)

錯誤：這個概念將導(dǎo)致臀部轉(zhuǎn)動過快，右肩下沉，桿面開放。為了對正桿面，雙手必須控制，然而這還會導(dǎo)致球手患上肌腱炎。

矯正：擊球時保持動作連貫，讓臀部和肩部對齊，這會產(chǎn)生良好的擊球持續(xù)性，并降低下肢、肩部、肘部及腕部受傷的風(fēng)險。這不需要人為控制球桿，而是讓球桿適時釋放。

練習(xí)：練習(xí)擊球，讓你的雙手和襠縫同時經(jīng)過擊球區(qū)。

球技-消除謬誤矯正揮桿(3)擊球時將頭部移向目標(biāo)

當(dāng)上桿到頂點(diǎn)的時候，你會注意到我的臀部過早開放，桿面過分轉(zhuǎn)動。如果揮桿連貫(如上圖所示)，桿面將對正目標(biāo)，擊球路線將會更直。