這兩個(gè)重要的元素有利于持續(xù)有力地進(jìn)行揮桿

獲得正確的上桿姿勢(shì)很重要，畢竟上桿是你獲得桿頭速度以及揮桿弧線寬度的關(guān)鍵——這兩個(gè)重要的元素有利于持續(xù)有力地進(jìn)行揮桿。

觀察這兩張圖片，左邊那張上桿很糟糕，而右邊那張上桿就很不錯(cuò)。觀察較差的揮桿，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)：第一，我的腕部并沒(méi)有完全轉(zhuǎn)動(dòng)，我的左臂也是彎曲的，這形成機(jī)了較窄的揮桿弧線，缺乏力量和控制。第二，我的左肩和頭部都沒(méi)有處于球的后面，所以我必須進(jìn)行較陡的，高過(guò)頭頂?shù)膿]桿弧度，同時(shí)身體重心逆轉(zhuǎn)。這些揮桿方式都會(huì)導(dǎo)致打出彈道較高而無(wú)力的曲球，不能擊中甜蜜點(diǎn)。

好的上桿意味著上桿到頂部時(shí)雙手和球桿高于身體好的手部姿勢(shì)是這樣的：首先，雙臂伸出，腕部完全轉(zhuǎn)動(dòng)，桿面跟左前臂平行，形成揮桿弧線的寬度和杠桿作用。其次，身體必須轉(zhuǎn)動(dòng)而非上下浮動(dòng)，雙肩的轉(zhuǎn)動(dòng)讓肩部和頭部處于小球后面，并讓更多身體重量轉(zhuǎn)移到右側(cè)。此時(shí)我的姿勢(shì)較之錯(cuò)誤的上桿有更多扭矩，注意此時(shí)我不是將手臂抬起，假裝進(jìn)行較強(qiáng)的上桿。

所以，檢查你上桿到頂點(diǎn)時(shí)的揮桿姿勢(shì)，看看姿勢(shì)是否正確。如果不正確，那么注意轉(zhuǎn)動(dòng)腕部和身體。這樣，你的身體重心就會(huì)自動(dòng)轉(zhuǎn)移，上桿到頂點(diǎn)時(shí)你會(huì)感到泰然自若，然后以很大的力量打擊球體。