幫助校長恢復(fù)健康的工作與生活平衡的成功計(jì)劃

五年前，一小群新南威爾士州農(nóng)村校長厭倦了關(guān)于同事健康狀況和福祉惡化的持續(xù)報(bào)道，發(fā)起了一項(xiàng)旨在減輕壓力和焦慮的運(yùn)動(dòng)，這些壓力和焦慮將該行業(yè)推向了邊緣。

最新的澳大利亞校長職業(yè)健康、安全和福祉調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在學(xué)期期間，53%的校長每周工作56小時(shí)(比全國平均水平高出20小時(shí)以上)，24%的校長每周工作時(shí)間超過61-65小時(shí)?？偟膩碚f，壓倒性的99.7%的校長工作時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了積極的身心健康建議的時(shí)間。

然而，一項(xiàng)關(guān)于繁榮運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的戰(zhàn)略和經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)可持續(xù)性的新研究表明，參與健康和福祉倡議的校長在家庭和工作生活中都經(jīng)歷了明顯的轉(zhuǎn)變。

校長們報(bào)告說，花在領(lǐng)導(dǎo)教學(xué)和學(xué)習(xí)上的時(shí)間增加了22.6%，花在行政上的時(shí)間減少了20.7%，壓力水平降低了19.7%。校長們還報(bào)告說，工作超負(fù)荷的感覺減少了18.7%，工作與家庭的平衡增加了18.4%。

令人鼓舞的改善跡象

該計(jì)劃的成功激發(fā)了著名的表演教練Adam Fraser博士利用他的研究和知識(shí)產(chǎn)權(quán)來構(gòu)建繁榮運(yùn)動(dòng)。他說，最新數(shù)據(jù)顯示，由于大流行及其給學(xué)校造成的詳盡流失，過去一年的疲勞程度很高。

弗雷澤博士告訴《教育家》：“這是對(duì)未來的不確定性、圍繞 COVID 不斷變化的政策導(dǎo)致工作量增加、他們工作方式的巨大變化以及必須管理和照顧這么多人的結(jié)合。

“對(duì)于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)來說，最大的變化可能是他們在哪里度過時(shí)間。他們必須更加被動(dòng)，花更多的時(shí)間來管理人員和突然出現(xiàn)的挑戰(zhàn)。

然而，弗雷澤博士說，與在 COVID 之前完成該計(jì)劃的小組相比，在過去 18 個(gè)月中，完成該計(jì)劃的小組取得了一些令人鼓舞的進(jìn)步。

“此外，在最近的小組中，我們在'工作中的恢復(fù)活動(dòng)'方面取得了一些最高的進(jìn)步，這非常令人鼓舞，反映了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)心態(tài)的轉(zhuǎn)變，”他說。

“這比以往任何時(shí)候都更加認(rèn)識(shí)到練習(xí)自我保健的重要性，這將不可避免地帶來更大的幸福感，減少倦怠和壓力水平，甚至延長角色的壽命。

弗雷澤博士說，同樣令人鼓舞的是，盡管面臨全球大流行，但在過去18個(gè)月中參加該計(jì)劃的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)報(bào)告的樂觀和希望水平與以前小組中所看到的一致。

校長變得更積極主動(dòng)，更少被動(dòng)

弗雷澤博士說，雖然校長對(duì)工作的熱情可能是“一把雙刃劍，可以回來咬他們”，但由于繁榮計(jì)劃，他們變得更加積極主動(dòng)，反應(yīng)更少。

“繁榮幫助他們意識(shí)到他們可以在擁有良好福祉和工作與家庭平衡的同時(shí)完成工作，”他說。

“成為一名優(yōu)秀的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)者并不意味著你必須筋疲力盡，處于邊緣。就職業(yè)而言，我認(rèn)為你會(huì)看到人們更加關(guān)注以更可持續(xù)的方式工作。

弗雷澤博士說，他希望該計(jì)劃將對(duì)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的工作方式和他們的福祉方式產(chǎn)生影響，因此他們不覺得為了做好工作，他們需要犧牲個(gè)人生活和身心健康。

“這將有望導(dǎo)致對(duì)該角色的看法發(fā)生整體變化，從而使該角色對(duì)未來的領(lǐng)導(dǎo)者更具吸引力，”他說。

“我們開始引入其他促進(jìn)者，最重要的是他們?nèi)〉昧梭@人的結(jié)果。我們還在努力將該計(jì)劃擴(kuò)展到澳大利亞其他州。

弗雷澤博士說，除了可持續(xù)性研究之外，關(guān)于校長需要“補(bǔ)充”哪些領(lǐng)域，還有重要的學(xué)習(xí)。

“這將幫助他們確保將自己的福祉放在首位，并樹立可持續(xù)的習(xí)慣。