如何向職業(yè)球手看齊迅速提高揮桿的水準(zhǔn)

老虎-伍茲的揮桿時(shí)上肢十分靈活，不會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)生后靠或右傾的動(dòng)作。老虎能夠流暢擊球令人驚羨的能力在于他擊球的技術(shù)接近完美境界。老虎-伍茲認(rèn)為，要打好球的方法很多，殊途同歸，球手各自情況不同，不必強(qiáng)求一律。

球技-如何向職業(yè)球手看齊(4)迅速提高揮桿的水準(zhǔn)

老虎的揮桿在高爾夫歷史上堪稱最完美。這些圖片拍攝于去年秋季，許多教練都一致認(rèn)為老虎揮桿成功的秘密就發(fā)生在揮桿瞬間。實(shí)際上，在老虎的職業(yè)生涯之中，他以三種不同的揮桿風(fēng)格贏得了大滿貫冠軍。

有一個(gè)因素是沒(méi)有改變的，那就是老虎的擊球非常有力，當(dāng)他揮桿到最低點(diǎn)時(shí)對(duì)球體形成巨大的壓力，令揮桿持續(xù)性特別好。如果你對(duì)穩(wěn)固擊球很感興趣，應(yīng)該特別留心這個(gè)地方。瞄球時(shí)良好的姿勢(shì)和平衡讓手臂靈活自如，身體在上桿時(shí)開(kāi)始轉(zhuǎn)動(dòng)。

球技-如何向職業(yè)球手看齊(4)迅速提高揮桿的水準(zhǔn)

上桿時(shí)關(guān)鍵要把握好開(kāi)始的時(shí)候，接著左腕彎曲或轉(zhuǎn)動(dòng)，手臂和身體協(xié)同動(dòng)作，一直到上桿到頂點(diǎn)，完成桿頭動(dòng)能加載——上桿的主要目的就是增加揮桿力量。老虎在整個(gè)上桿期間緩慢而持續(xù)地積蓄力量，這使他的擊球十分有力。

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老虎的下肢動(dòng)作很少、背部強(qiáng)壯、揮桿時(shí)肩部轉(zhuǎn)動(dòng)，桿身在揮桿平面上，整個(gè)動(dòng)作十分協(xié)調(diào)。下桿的時(shí)候，桿頭開(kāi)始產(chǎn)生延遲。他的這種桿頭延遲動(dòng)作對(duì)于成功擊球十分關(guān)鍵，一直持續(xù)到擊球的時(shí)候。

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他儲(chǔ)存了巨大的力量來(lái)形成桿頭延遲，這使他的擊球時(shí)可以傳送出巨大的力量。完全釋放桿頭以及臀部的力量幫助老虎下桿擊球獲得巨大的力量。這使他擊球這個(gè)關(guān)鍵的時(shí)刻能夠?qū)⒎e蓄的所有能量轉(zhuǎn)移到球體上。

釋放桿頭的時(shí)候，老虎的手部和臂部都產(chǎn)生了延遲。由于離心力的作用，他的雙手自由釋放桿頭。這樣整個(gè)下桿開(kāi)始形成，通過(guò)下肢產(chǎn)生力量，這都增加了他的揮桿持續(xù)性。