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足下生風(fēng),目光銳利,若非一頭白發(fā)在風(fēng)中飄逸,絲毫不能想象,馬拉松賽道上,這位精神、健康,造型炫酷的跑者,是一位年過(guò)七旬的老人。老人叫梁護(hù)國(guó),今年72歲,但他更喜歡人們叫他梁小哥,“聽(tīng)上去年輕有活力!”
更令人想不到的是,這位69歲才開(kāi)始跑馬拉松的傳奇跑者,4年時(shí)間完成了38場(chǎng)馬拉松,25場(chǎng)半程馬拉松,其中包括美國(guó)波士頓馬拉松、德國(guó)柏林馬拉松、新加坡馬拉松等著名國(guó)際賽事。
人生的下半場(chǎng),開(kāi)啟馬拉松之旅
在跑馬拉松之前,梁護(hù)國(guó)65歲時(shí)開(kāi)始騎車(chē),一路向西,從昆明騎行到西藏拉薩,騎到珠峰大本營(yíng),他的長(zhǎng)發(fā)便是從那個(gè)時(shí)候開(kāi)始留的。
后來(lái)很多車(chē)友“轉(zhuǎn)行”去跑馬拉松,并且向梁小哥極力推薦這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),“那我就去跑咯,當(dāng)時(shí)我69歲啦,第一次就跑了全馬,成績(jī)還可以,偏中上,5小時(shí)26分,是在楚雄。”朋友都說(shuō)老爺子應(yīng)該早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)自己的這個(gè)天賦。
梁小哥講述他的參賽故事
梁小哥說(shuō)話中氣很足:“其實(shí)我從年輕的時(shí)候就喜歡動(dòng),并且一直都在運(yùn)動(dòng),游泳也游了很多年。馬拉松是要有一定的基礎(chǔ)才做得到,這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是一個(gè)很難的過(guò)程,用我們專(zhuān)業(yè)的話說(shuō)會(huì)有一個(gè)‘撞墻’期,就是人的身體到了極限之后,雙目發(fā)黑,渾身無(wú)力,意識(shí)模糊,慢慢恢復(fù)過(guò)來(lái)繼續(xù)跑,這就是挑戰(zhàn)自己了。”
直至目前,老爺子的最好成績(jī)是今年1月5日廈門(mén)馬拉松跑出的3小時(shí)57分11秒,“但我覺(jué)得還能更快,未來(lái)希望再快7分鐘,跑到3小時(shí)50分以?xún)?nèi)。”每次跑馬拉松前,他就會(huì)給自己定個(gè)目標(biāo),比如海拔低、賽道平整、天氣比較好的情況下,他不僅僅是要跑完,還要跑個(gè)好一點(diǎn)的成績(jī)。
開(kāi)始了“馬拉松事業(yè)”之后,梁小哥進(jìn)入了系統(tǒng)的訓(xùn)練狀態(tài),每天去世博園練習(xí)跑步,每次要跑16公里,有時(shí)候下點(diǎn)小雨,也都堅(jiān)持跑。“我的平均配速是5分半,在我這個(gè)年齡段,世界上都是可以排得上名次的。跑馬拉松需要保持狀態(tài),不訓(xùn)練就去跑,跑不下來(lái),還會(huì)跑出問(wèn)題。平時(shí)我也會(huì)進(jìn)行交叉訓(xùn)練,游泳、騎車(chē)、瑜伽。比賽前又修整,調(diào)整到六公里、八公里左右。”
“老頑童”笑著說(shuō):“其實(shí)我就是愛(ài)玩,馬拉松就是好玩。幸福不就是做自己喜歡做的事,說(shuō)自己喜歡說(shuō)的話,和自己喜歡的人在一起嗎?對(duì)我來(lái)說(shuō),就是越老越自信。本來(lái)馬拉松就是一項(xiàng)對(duì)自己極限的挑戰(zhàn),展現(xiàn)自我,我就是最棒的,我就是最靚的!”
每塊獎(jiǎng)牌、每張證書(shū),都是故事
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